但凡犹豫一秒钟，都是对钱的不尊重。
不要说慢跑1小时给一千万了，你就是一小时给1万，我都给你跑，也不要说慢跑1小时了，看看这个，我连续跑了25个小时，155km，这个比赛当时是习酒搞的，最后完赛我就得了两瓶习酒，第一名直接给2斤黄金，按照现在的黄金价格，也就是几十万的奖金，当时全球的极限长跑运动员高手都来了，第一名10小时53分钟就结束比赛了。当时我是一边跑一边看直播，第一次被震撼到，原来一个人可以跑这么快这么远。
第一名是已故大神梁晶获得，可惜了，被那个不靠谱的甘肃白银草鸡越野赛给坑没了，1600元的完赛奖金，除掉1000元报名费净赚600元，第一名的奖金也不过是几万块钱，就这个破比赛，折了我国最近几年极限长跑无数项记录的保持者，还有很多高手，总共死了二十多个人，CTMD。
这个，罗甸100km超级越野赛，第一名奖金就不到10万，也来了一大堆高手，我连续跑了21小时，还是跑山的，越野赛
这个，也是罗甸的，60km越野赛，第一名也就几天几万块钱的奖金，也是大把高手来抢钱，我连续不停的跑了8小时。
一些超长距离跑步的经验
跑步的时候一定要学会用大腿跑步，而不是小腿，对于短距离的爆发性跑步，用前脚掌配合小腿发力是很好的，但你很快就累了，根本无法持久，10公里不算短，很讲究持久性，大腿最大的一块肌肉叫股四头肌，也是人体最大的肌肉，体积大概是小腿主要肌肉比目鱼肌的4倍以上，也就是说，如果你用小腿跑步发力，拼尽全力能有100斤力气，那你用大腿跑步的话，100斤力气才是你大腿的四分之一，稍微用点力，可能就200斤力气了，如果完全放开了跑，轻轻松松输出功率是小腿的2～3倍，还没到极限。
还有一点，跑步一定要循序渐进，我能一次跑完155km，是每天至少5km的跑量，连续跑了9年，才敢去挑战，就这还小心翼翼的，先跑60，再跑100，然后再跑155，再挑战330，普通人通过训练师能达到的，但一定不要盲目乱来。而且所有的后勤保障一定不要心存幻想，丢给组委会，我所有的100km及以上的比赛，都是背个跑步背包，自备能量胶，巧克力，盐丸，还有一些急救药品。
