当前位置: 华文星空 > 心灵

如何改变「对什么都不感兴趣,行尸走肉般的状态」?

2019-12-17心灵

想知道为什么对什么都不感兴趣吗?想知道这个可以先来弄清楚为什么会感兴趣

可以从人类大脑的 奖赏机制 入手

在远古时期,当人类受到生存需求的驱使比如饥饿,大脑就会带动身体让我们主动采取一些行动缓解需求驱使的满足感,满足需求之后,释放的多巴胺会让我们感到快乐,大脑就会记下这种行为,以便强化,即让自己未来也开心。但强化时间久了,大脑对之的敏感性就不再像以前一样那么强了,再次做出这种行为时就没有以前那么快乐了

但大脑还想要变快乐,于是人类只能去探索一些新的更高层级的行为,人类文明也就发展起来了。在发展过程中,这种奖赏机制一直在起着作用,自然也就保留到了现在

可是回到现在我们所在的时代, 我们能得到的太多了,生活太过便利了 ,于是我们机制里的奖赏系统变得无所适从了

我们现在不会再有生活水平上的问题了,大部分都能吃饱穿暖;很多人从出生都有固定化的安排,要学知识要考试,很少有自我探索,发掘自己喜欢什么,擅长什么

另外,我们做出一个行动,大脑就会受到相应的刺激,这种刺激分为两种: 内源刺激 外源刺激

内源刺激就是主动