心动但凡强烈一点，就无法直接控制，但可以调整、引导。
心动是潜意识中的过程，自由意志无法选择是否对某人动心、被某人吸引——这些不是一件需要思考才能得出结论的事，无法被自由意志直接控制 [1] 。
正如那个经典的「象与骑象人」的比喻，我们把意识比喻为「骑象人」（可控过程），把潜意识比喻为「大象」（自发过程）。为何是大象而不是马，是因为大象要比马庞大得多。有时骑象人能控制大象，但有时却控制不了。
正如下文所描述的那样：
如果你的心中现在有一个深爱的人，你无法直接通过自由意志让自己不爱他，你的理性可以告诉你他不是一个合适的恋爱对象，甚至你可以选择与他分手，但是对不起，自由意志杀不死你对他爱的感觉。同样道理，你不爱一个人，你想让自己爱上他也不太可能，你的理性可以告诉你他很好，是一个很好的恋爱对象，但是对不起，不可能生发出这种爱的感觉。 克制不住的才是爱，真正的爱从来都是不正常的，如果一个人，时刻对你保持清醒、克制，那不是爱。爱是不清醒的，是克制不住，是失魂落魄。 实际上我爱一个人不是我想爱就爱的，你爱我没办法，我不爱她也没办法，爱情不是我能选择的 [2] 。——崔健 「坠入爱河」是有道理的，真正的爱开始于一种失控，一种无法抑制的坠落，开始于主体放弃主体地位的那一刻。我们不是靠意志和决定而爱上一个人的。「我决定爱上她，我会努力爱上她，我能够爱上她」，实际只会使我们离爱越来越远。不是我能爱，而是我不能不爱。
——【死刑判决】莫里斯·布朗肖 汪海（译）
不过，虽然心动无法被自由意志直接控制，但用情深浅有时可以被自由意志成功控制、管理，亲密关系的开始、结束也可以被自由意志控制。
实验发现，仅仅通过简单的「爱情管理策略」，人们便既能在你想爱一个人的时候，增加在每一个瞬间的「爱」的感觉（不管是迷恋、还是依恋程度都是可以被控制的），也能够在你想放弃一个人的时候，减弱爱的感觉(Langeslag & van Strien, 2016) [3] 。
当我们对一个人产生心动的感觉之后，不要盲目地认为这就是爱情，而要静下心来理性思考，两个人三观是否相符？性格是否合适？我究竟喜欢他什么？只有心动却没有理性的爱情，称不上好的爱情。只有在理性思考之后，所选择的爱情，才会有获得幸福的可能 [4] 。
很多时候心动并不代表爱情。如果不能确定，那最好还是不要急着做决定，可以先抽身这段感情几天，并做一些吸引自己的其他事情转移注意力，让自己清醒一下再做出决定。
如果对方前期对你很好，突然间抽离，反复几次会形成戒断反应症，通俗点说你上瘾了，你会感觉这是一种强烈的爱，如过山车般的感觉，但是，那只是所谓」负多巴胺状态"，一旦上瘾一时之间很难戒。参见戒酒戒烟的手段，心瘾难戒，前期必须强行戒断。不见、屏蔽掉所有社交平台，并做一些吸引自己的其他事情转移注意力，让你的心回到自己身上。虽然很难，但必须要熬。先戒断恢复理智了，再来重新关系或者定义关系。
如果，在没有任何外在「刺激」和「推拉」的环境下，你依然能够感受到心动，那就说明是真的爱上对方了，而不仅仅是受到所谓「吊桥效应」的影响。
参考
- ^https://zhuanlan.zhihu.com/p/91033818?utm_medium=social&utm_source=qq&utm_oi=659373638319476736
- ^ 周国平对话崔健
- ^https://mp.weixin.qq.com/s/5U_OO7OVLd7EsB40rfisSg
- ^https://mp.weixin.qq.com/s/EVc6lk-RVunpzO3uDZHEzw
