只说最实用，改变我最多的3本，第一本已经推荐过，被超3w人收藏。
原本我只是一个将近180斤的肥宅，每天靠外卖跟视频度日，在宿舍很想改变却完全没有动力，直到开始读书，才慢慢找到了自己的状态，减肥成功，并且成为了小创业者，刚毕业就有了自己的小团队，现在也坚持写字。
我只是一个普通的二本生，如果这些书对我有用，相信对你也是有参考价值的。
不说废话了，直接推荐吧。
01
强烈推荐【被讨厌的勇气】这本书给你。
这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的「犀利」颠覆三观，心生不爽。但不爽过后， 抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……推荐语里，这一段刚好能总结我的看法。
豆瓣上的评分是8.6，是一本高分书，作者是日本哲学家岸见一郎跟作家古贺史建，但说的是心理学家阿德勒的学说。
为什么说它帮助我最大呢？
我也不是专业人士，过多的理论就不说了，其实就是这本书在下面要说的3个方面，颠覆了我很多看法，帮助我走出了很多思维误区。
一、自我接纳
之前在学校的时候，明明上的是同一所大学，但是身边有很多比自己牛不知道多少倍的人，每次看到他们的成就，就总是暗暗发誓，一定要超过他们。
在每个学期头，我都会列一大张计划，减肥、创业、学习、看书、旅游等等，全部都漂漂亮亮写着，还用了各种各样原则定理，但改变哪有那么容易对吧，最后总是破罐破摔，对自己破口大骂，很多次，都产生了自我厌恶的心理，自己可能生来就是个loser，一生也就这样交代了。
后来接触到这本书，才慢慢学会了接纳自己。
阿德勒认为，人生并不是一条通往某个目的地的直线，人生是无数个小点的连续，就比如果旅行，并不是非得到达目的地才叫旅行，从踏出家门那一刻起，旅行其实就已经开始了，路上的点点滴滴都值得欣赏跟珍视。
弱者跟强者最大的区别，就是弱者认为只有进步了，才有资格享受自由，而强者则认为，只有自由了，进步才有可能发生。
认真其实就够了，没有必要那么深刻，就像运动，并不是非得减肥成功，才能享受运动带来的快感。
「如果连自己都接受不了，还谈何改变呢？」虽然总结出来就是一句话，但在当时就快要放弃自我的情景下，却是能救命的。
关注你能改变的，接受你改变不了的，这就是所谓的踏实。
二、原生家庭
弗洛伊德学说里有一个「决定论」，我们的命运由外界决定，如果你小时候遭遇过不幸，你犯罪就是理所应当的，都是原生家庭惹的祸。
很多人都很相信这个说法，都把问题的源头归咎于原生家庭，包括我以前也是这样，不自信，不敢上台演讲，在陌生人面前不敢开口，任何竞赛类的活动，总是觉得自己技不如人等等，当时非常怪罪自己出身的环境，父母木讷，家庭贫困。
但看了这本书之后，了解到了阿德勒有一个非常重要的论断是：你的生活模式，完全是自己选择的结果，跟外界无关。
举个例子，就比如我自己吧，之前的我不太敢在人前讲话，跟很多人一样，我一直用自己有社交恐惧症来安慰自己，而且这个社交恐惧症，都是原生家庭的问题导致的，这样我就心安理得的龟缩在自己的角落里。
但实际上，我不敢跟别人说话，其实是害怕自己说了不恰当的话，会被喷，根本不是什么社恐患者，所以，我就用社恐当挡箭牌，可以理直气壮地说，我之所以不说话，是因为我有社交恐惧症，否则我也能侃侃而谈。
阿德勒认为，之所以你性格扭曲，是因为你出于某种目的，主动选择了这个扭曲的性格，人总是战略性地选择某个情感，来达到别的什么目的。
原生家庭的影响一定是存在的，但现在面对问题的是你，选择解决还是选择逃避，都是自己的事情，让自己不遗憾的做法，就是在遗憾的条件下，把事情认真做好。
这是这本书让我受益匪浅的思维方式之一。
（所以啊，面对现实，我们的态度很关键，不管现在生活有多糟糕，一定不要忘了提升自身的价值，除了工作学习之外，每天都要特意花上两个小时以上，提升自己的综合能力，我就是这样，在意识到专业不合适后，狠狠地把握住了每天的空闲时间，就比如说学习写作技巧跟新媒体运营，就让我成功在学校就月入过万，并且拥有了超过20w的读者， 有兴趣的同学，可以关注我的公号「愿君佳」，通过「技能」的方式，我把这些都分享给你，相信你每天的充实度会成倍提升~ ）
三、不要直接追求认可
这其实是【被讨厌的勇气】这本书的主题。
作者在书中举了这么个例子，一个比较矮的人，他非常在意他的身高，总是担心被别人嘲笑，非常烦恼。后来有个朋友跟他说，其实矮个子也是一种优势来的，因为个子矮，跟别人交流的时候，没有那么大的威慑力，有一种天然的亲和力，这也是优势啊。
这个人一听，觉得好像也是啊。其实根本就没有谁整天嘲笑他，最在意自己身高的，还是你自己，最在意别人认不认可的，也还是你自己。
阿德勒认为，人一切烦恼的根源，都来自于人际关系。为什么？因为你总是靠别人的认可而活。
尤其是现在信息社会，有讨好型人格的人越来越多了，大家都急于把自己能求赞的一面表达出来，就为了他人的认可。
以前我花3个小时精修一张图片，发到社交媒体上后，如果没有理想的点赞数，就会影响一整天的心情；假期不敢发朋友圈，因为自己的旅行看起来真没别人的高逼格；
不喜欢看什么球，却熬夜追直播看新闻，就为了明天不被大家当外行；
身边有很多伪精致的猪猪女孩，猪猪男孩，在图片视频里财务自由；
这样的后果，其实大家也都知道，无非就是空虚了，迷茫了，很多时候没法尽情享受了。
电影 【白日梦想家】 里，西恩.潘饰演的野外摄影师，有一段台词让我印象很深刻。
世俗的成功确实要收获大家的认可，享受当下也并不是叫大家完全抛弃追求，你做得好了，认可自然也就有了，但你要记得，你并不是为了别人的认可，才做得好。
这本书能解决你所有问题吗？当然不可能，书也不能当饭吃，但他回答了如何幸福的问题。
不再以别人的认可为目标，直接追求认可，也就是所谓的「被讨厌的勇气」 而改变需要勇气，岸见一郎说。
真心推荐给大家，虽然不知道有没有准确表达我的意思，但这本书确实改变了我很多，如果对你有用，就麻烦你花1秒钟点个赞点个收藏，感谢美丽可爱的您嘞。
02
【内向高敏者】
豆瓣上对这本书的简介是： 这是一份针对内向型高敏者的幸福生活指南。
实际上，由于社会的一些偏见，总是会认为外向者会比内向者更有优势，但实际上，内向者也有内向者的优势，内向者一般会比较高敏，善于分析，又小心谨慎，单单这些优点，发挥好的话，很容易获得幸福。
但无奈的是，内向高明者又不够自信，也善于发现自己的缺点，所以，这本书可以说是很大一部分人的救星。
我自己就是一个比较内向的人，从小非常自卑，经常羡慕那些有领袖气质的朋友，家里人也一直把内向当成缺点，虽然后来自学了很多社交技巧，也是很多圈子的一员，但毕业最终还是选择了文字内容类的工作。
其实每个人的内向都各有特点，我就不多说我的经历了。
很后悔没有早点看到这本书，但现在也不晚啦，强推给大家，尤其是那些比较内向的人。
心智成熟，是人生头等大事。
我也知道读死书是一个很枯燥的过程，其实还有一个方式是听演讲，我经常在车上听/看演讲，一个15分钟，知识密度却非常高，很适合跟读书切换着来。
如果你也想养成输入的好习惯，但不知道从哪些方面入手， 可以关注我的公号「愿君佳」，我在里面分享的是让内向的我在学校就实现经济独立，并且成为独立创业者的「成长型书单」，也精选并分享了500场精品演讲，通过「书单」的方式，就能领取到，相信能让你慢慢找到自己学习的门路~
03
【社会性动物】
人都是社会性动物，这个不用多强调了，任何鼓吹孤独的言论都是为了满足大部分人心理而写的，可能作者都不信。
这算是我入门社会心理学的一本书，并不难读，阿伦森的书一直都是专业人士强推的，他是美国心理协会历史上唯一一位获得研究、教学和写作三项大奖的心理学家。
【社会性动物】是阿伦森的代表作之一，被誉为社会心理学的「圣经」，但最令我印象深刻的是它的内容。
这本书的主要观点可以总结成以下4点：
一、人是一种社会性动物二、我们的思想比我们自己想象的要保守很多
三、很多时候，我们的态度不是驱动行为的原因，而是对行为的事后解释
四、让他人帮你的忙，是拉近他跟你距离的最好方法
这本书是我在心理学方面最看重的书之一，所以稍微说多一点。
「事后聪明偏差」
这也是我们日常中最容易出现的心理偏差之一。
指的是如果你知道了一件事情的结果，你会经常误认为，自己早已经预测到了这样的一个结果。
人类的大脑在处理信息的时候是经常会找捷径的，或者直接依赖于平时的直觉跟偏见，随便弄一个说得过去的说法，就把它当成是对事物的理解跟真相。
这样做，很多时候，也会导致一个很致厌的结果——事后诸葛，好为人师。
我以前就是这样，慢慢地，连最亲近的朋友都觉得我人品有问题，完全没有了共情的能力，没有了倾听跟仔细分析的能力。
后面用了很长一段时间，才学会了闭嘴。
态度可能不是行为的原因，而是对于行为的事后解释
以吸烟为例，我们都知道吸烟会导致癌症，那些抽烟的烟民，就会产生一种认知失调，「我吸烟」和「吸烟导致癌症」这两种认知冲突导致的。
我们都知道，最好的解决方法是戒烟，这样的认知冲突就会消失。
但是，戒烟并不是一件容易的事。如果没法戒烟，烟民就可能使用别的办法，比如寻找「吸烟与癌症无关」的证据，来让认知失调消失。
如果一个人同时拥有心理上不一致的两种认知，比如矛盾的想法、态度、信念、意见，就会进入这种状态。
这种认知失调让我们感到不愉快，于是我们就会有意化解这种冲突的状态，抽烟者认为抽烟不会致癌这种态度，其实只是为了解释自己为什么抽烟。
就像女生总是觉得自己会是渣男的最后一任。
看清社会，才能看清并且理清自己。
就像作者阿伦森说的那样：
人之所以成为人，正是因为我们生活在文明社会中，每时每刻都会受到他人的影响。如果把这种影响全部扔掉，一个人不再和别人发生任何互动，那么这个人其实已经算不上是人类了。对于想好好在现实中生活下去的我来说，这确实是惊醒我的一本书。
最后想说的是，书真的不在多，读书虽然是性价比最高的自我提升方式，但确实是急不来的。
所以啊，想请你点个赞，也想请你现在就去消化、理解、并且执行你觉得这些书里有用的一些点。
除了书，我花了很长时间填充出来的读书方法导图，也推荐给你：
最后自我介绍一下，君佳我啊，原本是一个普通二本的迷茫肥宅，后来靠很多方法论跟资源，在学校就实现了经济独立，后来成功减肥30斤，刚毕业不到一年，就成了一个电商小公司的创始人跟半个自媒体人，业余也喜欢摄影、读书、电影跟旅游。
现在大概有20万个君在看我的输出，也正是这些写作的经验，让我在经济跟精神上越来越独立，这些经验我都有分享出来， 有感兴趣的同学，可以关注一下我的公众号「愿君佳」，我会毫无保留地分享这些干货，相信能让你有更实质性的成长。
对了，偷偷告诉你，我还时不时给大家送书请奶茶跟肯德基，希望把【愿君佳】打造成不只是分享 心理学/自我成长/经济独立方法论/ 更是有血有肉，并且有趣的地方，希望你能来~
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