发现自己精神状态「不对劲」，该如何「自救？」
当发现自己精神状态好像不对劲时，其实是你已经过度疲劳了。
罗翔老师说： 「一旦察觉到自己状态不对的时候，一定要警觉。人生如一场长跑，我们不能被某些人或某些事困扰太久，否则就会发现自己陷入泥沼无法自拔 。」
当我们的内心受到困扰，就会丧失向前看的心气和勇气，那正是我们最危险的时刻。我们必须学会及时止损，不容许任何人或事影响我们的心态。
罗翔老师的话，简洁而深刻地提醒着我们，要警惕自己陷入消极情绪的危险。在生命的长跑道上，障碍永远存在，真正影响我们的，是对这些障碍的态度。
人生的旅程犹如一场漫长的马拉松，在这场马拉松中，障碍、困扰无处不在，关键是我们必须学会超越它们。
当察觉到心灵的疲倦或跌入低谷时，我们就该学会及时从负面情绪中抽离，调整心态，继续满怀希望地向前跑。
「 如果你一直在低谷徘徊，那只会越陷越深。然而，如果你迈出第一步，开始爬坡，你将发现景色又明朗起来 。」唯有向前看，我们才能脱离阴霾，拥抱阳光。
「 再见少年拉满弓，不惧岁月不惧风 。」
你的未来是什么
