有哪些打着「心理学」旗号的书，其实是毒鸡汤？

大↓↓↓神↓↓↓镇↓↓↓楼↓↓↓

人的心理是一个极其复杂和精巧的结构， 一切过于简化或「神奇」的东西，都值得警惕 。

包括但不限于这样的关键词：

1， 过于简化 ：「一分钟……」「三分钟……」「看穿……」「简明……」「实用……」「色彩性格」

2， 神秘主义 ：「灵X：例如，灵性、灵气、灵触等」「X修：例如，灵修、禅修、各种修」「奇迹」「能量」「超自然」「催眠」「不认识的外国人名：阿卡西、纳迪叶、萨提亚、Roffy、Tantra、阿育吠陀……」

3， 宗教化 ：「吸引力法则」「NLP」「家庭系统排列」「九型人格」「内在小孩」……

当然，并不是带有这样的词，就一定是毒鸡汤，但是一个不言而喻的事实是：

越是承诺「包治百病」的药，骗局的可能性越大，越是说可「长生不老」的肉，越是传说。

真正想了解科学「心理学」是怎样的，首推这本书：

从书名就看出来，教你识别「伪心理学」，告别喝毒鸡汤的日子。

想了解「心理学」真正的过去、现在和未来，不妨读一读心理学史，例如：

传记写法，像读小说一样，了解历史上伟大的心理学家们，都经历了怎样的传奇人生，以及为心理学的理论大厦，增添了怎样一块。

人物传记读得不够爽，还可以读读伟大故事，例如：

历史上，最具影响力的40项心理学研究，每一项背后都有一个，传奇人物与传奇故事。

看完这仨，你发现自己竟然没打瞌睡，恭喜你，你可能真对「心理学」感兴趣，而不是喜欢沉溺于「毒鸡汤」中被割韭菜。

那么不妨系统性地，学学心理学的整个体系，首推创世大作，经典教材：

说什么赞誉都是废话，你肯定耳朵都听起茧了，就是这本【心理学与生活】：读它！

还想了解心理学哪些领域？辨别哪些毒鸡汤？

咱们评论区见。

打着「心理学」旗号问得最多的，是想学心理咨询，我补充一版，入门心理咨询要看哪些书。

心理咨询是一项专业领域，和所有专业领域一样，入门第一件事，是了解这个领域的底线——专业伦理。我印象很深，在我第一堂咨询的专业课上，老师强调的第一条核心原则是「有益无害」。也就是说，首先你不能做出伤害的事情。

那么你要先读【助人专业伦理】：

目前很多大学，研究生心理咨询的第一堂课常用教材是这本【助人技术：探索、领悟、行动三阶段模式】，入门非常推荐：

心理咨询是对人的工作，我们要学习认识人的方法论，这个方法论包含三个方面： 人格观、发展观和病理观 ，分别对应【人格心理学】【发展心理学】和【心理病理学】。

这两本是一个系列，从生命早期到青春期（上册），从成年早期到老年期（下册），贯穿了人生发展的全部。

万千心理的毕生发展心理学，这个是一部涵盖人生发展的全部。

任何一个心理咨询流派，要称得上一个「流派」，都必须对人格观、发展观和病理观，这「三观」有所回答，否则只能称为一种思想，而无法成为一个完整的流派。

（例如，心智化思想，有其发展观和病理观，但没有完整的人格观，其人格观是基本赞同心理动力学，特别是客体关系流派，于是心智化思想，基本属于心理动力学流派）

要做人，先要有人生观、世界观和价值观这「三观」，否则不能成为一个成熟的社会人。

要做咨询师，先要有人格观、发展观和病理观这「三观」，否则不能成为一个专业的心理咨询师。

当然做人，我们常常说「三观」不同，做咨询师「三观」也是千差万别，于是有了不同的心理咨询流派。目前，最主流的三大流派是：精神分析/心理动力学、存在-人本主义、认知行为治疗。

1，精神分析与心理动力学的思想史【弗洛伊德及其后继者】，这本书能非常全面的，概览整个思想演化，你对弗洛伊德也会有更客观的认识。

2，南希三部曲，非常经典，特别是【人格诊断】这本，优先读它：

3，如果想进阶了解，我推荐几个我读过，非常薄的小册子。

读完，你一定脑瓜子嗡嗡的，让你「三观」震碎，颠覆你的认知，非常、非常、非常、非常、非常感叹，心理学家的伟大洞察：

第一个小册子是【俄狄浦斯情结：精神分析最关键的概念】

第二个小册子是克莱因的【爱、恨与修复】

这两本书可以打通你的任督二脉，让你为精神分析的世界着迷。

1，存在主义心理治疗，欧文·亚隆，当前在世的伟大心理治疗师。

存在主义是一个非常深刻的洞察，一个极其刨根究底的哲学，读完也容易脑瓜子嗡嗡的。

2，个人形成论，卡尔·罗杰斯，人本主义大师、奠基人。

在70年前，这是一个极其超前的思想，颠覆了当时心理治疗的根基，我们现在老生常谈的共情、尊重和理解，都源于此。

3，动机与人格，马斯洛，我们都知道他的需求层次理论，深入了解下，他的思想吧。

需求层次理论来自哪，它的内在深刻内涵是什么，都可以从这本书里找到答案。

读完这些，你对心理咨询这个领域，就算入门了，是一个有基本「三观」的咨询人了。分辨毒鸡汤的能力up↑↑up↑↑up↑↑~