你需要分析一下焦虑的真正原因。比如有的人是因为怕毕业后找不到工作之类的事情而过分担忧；有的人是长年养成的低自尊否定自我的思维习惯；甚至有人是因为作息不规律，睡眠不足等生理原因造成的心理状态……不一而同。搞清楚这个，再根据「病因」进行适宜的「治疗」。如果两周后自己也没有什么进展和改善，建议你寻求心理咨询师的专业帮助。
你需要分析一下焦虑的真正原因。比如有的人是因为怕毕业后找不到工作之类的事情而过分担忧；有的人是长年养成的低自尊否定自我的思维习惯；甚至有人是因为作息不规律，睡眠不足等生理原因造成的心理状态……不一而同。搞清楚这个，再根据「病因」进行适宜的「治疗」。如果两周后自己也没有什么进展和改善，建议你寻求心理咨询师的专业帮助。
Copyright © 2025 www.atoomu.net NO.1 华文星空
商务合作：xingwausa#gmail.com（发送邮件请将#换成@）
