1、
你得意识到，正确运用同情心，是一种潜在收益很大的智慧。
「同情了别人，自己就会招来不幸」，持有这个观点的人很多，但实际上，他们不的不幸，不是因为「同情别人」这个行为带来的，而是一种傲慢带来的。
彷佛，自己一个人的时候是非常棒的，一旦和别人产生联系，就要被人吞噬。
有没有一种可能，甚至是一个让人尴尬的真相。
你情绪崩溃不是因为同情别人，而是因为你内心那个看似稳健的情绪运行系统，其实是一个充满了BUG即将崩溃的旧时代产物。
其实你要感谢别人这个时候来刺激你，因为这个系统崩溃是早晚的问题，
实际上，你要是情绪系统稳定，同情心是一种非常厉害的武器，足以帮你逆天改命。
甚至可以这么说，以我这么愚笨的资质，我能走到今天，是靠着无数多的人包括大佬给我输送利益和智慧，得以让我走到今天的。
我很多时候靠的就是同情心，而这个能力很大程度上也是愚笨带来的。
我能有学术成就，那真是我导师不厌其烦地一次又一次指出我研究的错误，从理论到语法反复帮我检查论文，最后才在经历了多轮审稿后，终于有了一点成果。
我和导师，语言沟通并不流畅，还夹着文化差异。
我导是业界权威，每天都在拒绝各种学会发言，为的就是有一点点时间能够搞研究。
他居然能把他得罪了很多大佬，拒绝掉了很多应酬、挤出了的时间，专门用来指导我。
这属实是不平常了，说实话，我没有资格领受这种恩惠。
有一次，他略微告诉了我原因，因为我能理解他的痛苦。
首先，其实他为我这么做，是没有足够收益的。不管我多么有潜力，或者自认能给他创造价值。现阶段我都无法报答他，这是个既定事实。
他给我的指导时间，是多过其他同学的，包括日本人，甚至我的前辈，这会影响学生对他的满意度，很容易招来非议，日本教授对这个很注意的。当然，他有一个官方理由就是，因为我经常来实验室，而且我特别喜欢找他讨论研究。
但是，他没有必要这么做。他这么多学生，把我平稳送走就行，甚至放任我延毕也没关系，无数导师都这么做，可是他依旧用学者的标准要求我。
另外，他经常在各种论文发表上卡着我，逼我完善我的研究。
我明白的，他是冒着引发我反抗的风险在做这个事。他说话稍微往坏处偏移一点，我就可能在研究室里被其他人孤立；稍微表扬多一点，又会让我变得放松警惕，不专注研究；又必须用我能理解的简单日语说出来，这很费脑。
他之所以这么做，不是因为我优秀，仅仅是因为我听话。
我笨所以很早我就知道，我必须虚心听取别人意见，然后反复尝试才能达到聪明人几天就能达到的效果。
我才入学时交的那些研究计划，真是垃圾中的极品，现在回想过来，我导居然能在入学的时候表扬我，这是需要专业修养的。
而很多年轻人，在老师付出时间和精心指导他后，他只会认定老师在职权骚扰他。这其实蛮让老师受伤的，某种意义上，老师是通过指导我，来恢复师道的传承，这对他很重要。
我给老师写过一封很长的邮件，告诉老师我理解他的困境，我理解他那种，既想我成才，又要承担很多风险的两难选择。请他必要时候放弃我，不用担心我，因为我是天佑之人。
我无意中发现了，老师经常会提到我那封邮件。
其实，这就是同情心的威力。 你是一个懂得「众生皆苦」的人，你很自然不会苛求别人，你能感受导别人的痛苦，因此别人在你面前更又容错率，也更能真实做自己。
更重要的是，在你身边安全，别人为留在你身边，是愿意付出稀有资源的。
2、
接下来就谈一谈，如何达到这种情绪稳定范围里的同情心。
你直接放弃「成为强者可以回避灾祸」这个错误的假说就行了。
你之所以崩溃，很多时候是你看到，那些比你强大，比你有资源的人，在困难、疾病、无常面前不堪一击。
于是你情绪崩溃了，你根本无法强大到那种程度，如果遇到打击你岂不是更容易崩溃。
事实是。
不管你是强是弱，你终有一天要面对疾病、灾难、失去重要他人、以及遭遇背叛。
你现在要做的是，接受这一事实。这就足以消解很多焦虑了，甚至都不需要提前准备。
一个客观事实就是，面对未知的风险，绝大部分人是能够挺过来的。
那么你也能。
这个世界就是这么有趣，你不知道会遇到什么在灾难，所以你也不知道未来在灾难面前，你可以爆发出多么强大的潜力，你会得到多么意料不到的援助。
最终你会发现，这个所谓的灾难，没有你原本想象的那么艰难。
那么，这些和你诉说困境的这些人，你也不会被他们传染负面情绪了。
因为你和他们一样，终有一天要经历这些事，甚至你已经经历了部分，你太懂得在困难的前期，那种迷茫和痛苦是有多么的难熬。
你太理解那些过去你赖以自豪的金钱、权力、美貌，在真正的挑战面前，是如何不堪一击。
于是，你懂了「众生皆苦」，人类社会几千年来没有垮塌就是因为有某种互助系统可以帮助人类抵御风险。而这个风险抵御系统的底层逻辑，就是靠同理心建构起来的。
其实，真正的强大并非来自绝对的无所不能，而是来源于深知自身局限后仍能保持平和心态，接受人生无常，并通过同理心和他人建立深刻的联结。
所以，正视自身的脆弱，理解「众生皆苦」，不仅让我们能够接纳自己的不完美，也让我们能够与他人更加深刻地联结。在这样的基础上，真正的同情心就能成为一种超越个人局限的力量，不仅帮助我们自己，也为这个世界增添更多的温暖和希望。
