因为字词都是活的，你不喜欢听不是因为后面的内容，也不是因为说这话的语气，而是因为这些字词本身呈现出来的姿态。
人与人之间的交流，除了通过内容、语气沟通，还会通过语言的姿态沟通。很多语言中有敬语，敬语就是一种姿态。不管内容、语气如何，只要用了敬语，对话双方的地位、角色、甚至责任和义务就都明确了。
中文其实也有敬语，但不表现在动词变位上，而是表现在遣词造句上，通常被称作「谦词」或「敬辞」。比如我们耳熟能详的「您」、「拜会」、「奉上」、「贵庚」、「令尊」、「呈请」、「垂怜」、「鄙人」、「海涵」、「壁还」……中文敬辞数量极为庞大，它们是古代社会建立和维系等级秩序的手段之一。
现在很多敬辞已经消失了，也有一些成功转型成了日常语汇的一部分。无论你平时说话会不会用到这些词，有一件事可以肯定，那就是作为中文母语者，每当你读到这些词的时候，必然能想象出那种讲话的姿态。比如看到「承让承让」，有没有想象叶问抱拳的样子？
而与「敬辞」相对的，就是「渎语」（不用去查，我自造的）。「渎」是轻慢，还没达到「亵」（侮辱），但也绝不是平视对等尊重的态度，更不是恭敬自谦，而是一种高高在上、颐指气使的姿态。
这类词其实很多，除了问题中的「恕我直言」、「说句不好听的」、「这不是批评你」，还有什么「不是我说你啊」、「我说两句」、「好自为之」、「丑话放在前头」等等等等，可能有时你自己也会这么说而且觉得没啥问题，但对方会不舒服。
为什么？明明这里面一个脏字没有，既没骂人也没侮辱人，甚至有时还是一片好心，为啥这些表达让人不舒服？就是因为这些话语呈现出来的姿态。这是上位者对下位者说教的姿态，里面蕴含着恫吓、威胁、规训、呵斥，是把对方当作不懂事的小孩子，当成俯首听命的下级，当成没有自主意识的npc来对待。
不是所有人都会介意「渎语」。有一种情况，就是当你确实把自己放在小孩子、下属、或者崇拜者的位置上，把对方当成自己的监护人、上级、偶像的时候，你会默认这些词的有效性和这个姿态的合法性，那个时候你听这些话很可能还挺受用。当然这不是一个健康的关系，当你对这种姿态不敏感的时候，就应该在心里亮起个警灯了。
现代社会是名义上的消灭等级的社会，就是现实中等级虽然存在，但它的名分已经失效，人心中已经不再有它的神坛。「尊重」成为一个现代人必要的品质，其实也就是最近一个世纪的事。以前只有下面的人对上面的人尊重，没有双向的尊重的概念。
这也是为什么这些话会触发一个现代人的负面情绪。根本原因就是现代人的平等意识和自主精神，抗拒等级和压迫的天然反骨。「渎语」合理化的语境已经不存在，连各国领导人都争着建立一个亲民的形象呢。
有话好好说，有道理直接讲，现代人时间也是很宝贵的。要有人再「我来说句不好听的」，那你也可以「说的挺好，下次别说了」。
