你对农民工的健康状况一无所知。两个事。第一，我中学做过苦力。第二，我工作每个礼拜要去工地验收。
有兴趣可以去工地观察一下，工地农民工的年龄分布。大多数都是50岁以内。为什么？
负重深蹲你做多重做多少次？100斤10个四组？一组30秒，休息30秒？
我上中学的时候，我老妈不知道从哪看的鸡汤，说外国孩子零花钱都是自己挣的。于是家里开窗帘店家具店，让我当搬运工人。读者知音这种狗比杂志真的害死人。
我扛着100斤的包上下楼，一组10分钟中间不能休息。一个月下来整个人瘦了5斤。发育年龄做大重量苦力，这就是亲妈。我也不怪我妈，我怪读者知音。
读者知音通篇都是去哪，见了哪个朋友，吃了个什么饭，遇到点什么事，看见了谁很棒。全这个。很煽情，没数据。老公知都这样，文笔很好，理科为零，煽情拿手，智力不足以罗列搜集分析数据。
主要受众就是自诩爱阅读的女性。
我见过很多扛包的苦力五十岁腰就直不起来了。
工地做苦力不是健身。对关节是消耗，是不可逆的磨损
重体力活是应该碳水为主的，因为这个东西血糖产生的速度最直接。
但是并不代表农民工健康。上班白领虽然有颈椎腰椎问题，但是大多数是60岁以后才影响生活。农民工通常关节劳损50岁开始就影响生活。
这种问题看着蛮心塞的。就好像之前有个沙雕问，为什么网上说收入低但是我身边都是月入几万。这聪明的言论宛若一个睿智。
农民工吃的蛮成问题的。因为重体力，每天重油重盐重精淀粉。这些都会导致内脏压力大。所以农民工身体有个很奇怪的现象，明明每天巨大运动量，却很容易30岁就高血压。明明巨大运动量，胸肌胳膊维度都蛮可观，但是也容易长肚腩。
因为重油重盐影响血管，精淀粉自然容易长肚腩。低学历体力工作者普遍认为。第一，不吃盐没力气。第二，不吃油，没油水做体力活伤身体。第三，白米白面养人。
总之，你对农民工的健康状况一无所知。是挺麻烦的。一方面传统文化就是如此。另外方面接受教育和分析数据的能力=0。无解的。内脏压力大，重体力却高血压和内脏脂肪多。无解
ps:长期高盐意味着高钠。食盐是人体获得钠元素最主要的途径
每天补充1500毫克为低水平
每天补充2400毫克为中等水平
每天补充3500毫克为高水平。
如果折合成盐的分量，8.9g食盐里已经有3500毫克的钠了。8.9g的盐，也就一勺半的样子。重油盐的工地菜（为了多吃饭少吃菜），盐是严重超标。
而长期钠摄入过多的危害有以下几点：
1.高血压
钠可以直接刺激血管导致血压升高，钠摄入过高会导致钾流失增加，钠钾比例失衡也会影响血压上升。
2.骨质疏松
钠增加会导致体内钙流失增多，钙流失增多会导致骨量减少，严重时会患有骨质疏松
3、脏器负担
钠摄入过多也会使饮水过多，导致血容量增加，会增加心脏和肾脏的负担。
ps:脂肪容易沉积在血管壁上，会增加血液的黏稠度，长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成，增加心血管疾病的风险
