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容貌焦虑症导致异常的行为举动,想要得到认可,我该怎么办?

2021-12-30心灵

谢邀,你这个问题让我一下想到了张檬

如果你曾经享受过因为容貌美丽带来的便利,但你无法把外在的美丽转变成内在的绽放,你就需要为维持这种表面的美丽付出巨大努力(这种努力大过于之前带来的便利),或者当失去这种美丽时带来的巨大失落感(痛苦远大于之前享受的快乐)

因为但凡美丽的东西都是会短暂的。就好像花开就会花落,月亮会躲进云层中,太阳会沉入黑暗里

事情都是福祸相依的,一个波峰紧接着是一个波谷,有更高的波峰,就会有更低的波谷。

如果你只往外看,你的双眼会无比贪婪,你永远会看到还有比你更美丽的事物存在

这种内心的饥渴,想获得他人目光认可的需求,永远得不到真正的满足。

但如果你向内看,看向自己,看到自己的独特性,就是那些与生俱来的小缺陷恰恰是你的独特性所在

如果你拥有了她者的容貌,那你也不是你自己了,就好像一个不是自己的人拼命抓取外在的事情,但并没有真正滋养自己,只是滋养了一个虚假的面具和外壳,所以才不会真正满足

获得她的认可就更吊诡了,你也不过想从中获取自我认可,自我认可的权利始终掌握在自己手里 ,就更不用在他人那里获得

所以,我们根本无法从他人那里真正获得什么,你也并不会从他人那里失去什么

因为那个让你获得又让你失去,让你快乐又让你痛苦,让你置身于天堂又让你下坠到地狱的人

一直是你自己

只是你在逃避,你在逃避你自己,逃避孤独,逃避不完美

所以,先找回自己,意识到自己的独特(同时也是自己眼里所谓的缺点),不去批判它们,也不放大它们,但意识到它们是自我的一部分,是构成「我」这个整体的一部分,没有它们,我也不是完整的,只是一个复制品,一个伪造品

如果别人只是喜欢复制品,他会喜欢上无数个复制品,然后又抛弃他们

只有喜欢你这个整体,才是喜欢你这个人