很多 和人自恋的需求有关 ：
自恋是人基本的需求，人天然的会需要别人认可自己，有人能保护自己，在别人身上找到和自己相似的东西。
不过一些人可以发展出比较稳定的自恋，一些人不能。所以有些人会需要不断从外界吸收自恋。
这时候人容易 把自己的自恋投射到别人身上了 ：
明明人和人是不一样的，但看到别人蠢、弱，就会没有安全感，就像看到自己蠢、弱一样。看到别人不符合自己的期待，就会感到自恋受损——时间长了会更怕面对真实的自己，因为在自己的世界里，强者生，弱者死，真实带来的只有被嫌弃。
有些人由于真实的自己总是被忽略，所以总觉得只有自己变强了才值得被爱——后来变强了，却发现别人首先在意的只是自己的钱、能、表现，也因此越不敢用真实的一面和别人相处，也越难感觉到被爱。
这类人在中年之后，或者支撑自己自恋的东西没了之后，会陷入强烈的空虚和无意义感里。除此之外，也难让人感到温暖，总会给人感觉有距离，在教育问题上也会受不了孩子的幼稚和不聪明，难陪孩子走过那些弱小、黑暗的时候，也就很难实现父母应有的功能。
如果要改变这个问题，可以通过心理咨询，也可以自己在生活里调整：
多关注自己和别人的感受、想法；
学会从外部看自己，从内部看他人；
多了解自己情绪、评价背后真实的感受；
留意自己对别人的需求，学会健康地发展自己的自恋；
留意自己呈现的行为模式在过往的情况，比如自己对别人充满贬低的同时，注意到自己以往被贬低的感受和变化；
有问题及时向家人、朋友或者专业人士求助。
