家裏有個上幼稚園的小閨女，讓我每天都有操不完的心，今年3月份閨女檢查出遠視儲備不足，對於這個結果我實在不敢相信。
我和他爸都是600多度大近視眼，可以說是摘下眼鏡就看不清人臉的程度，每天早上一起床就在床頭櫃摸索眼鏡，更別提走路時鏡片起霧那些不方便的地方。
體會了近視的難處，我當然不想閨女小小年紀就朝著近視的方向奪命狂奔，開始嚴格控制閨女每天使用電子產品的時間，就連看電視都要嚴格限制。
復查的時候我信心滿滿，沒想到女兒的視力問題卻進一步加劇了，和醫生討論過後才發現是家裏的光源不好，建議我們購買一款護眼台燈來改善光源，可什麽樣的台燈才是真正的護眼台燈呢？這可難壞了我。
其中困擾我最久的就是台燈的頻閃問題，所謂的頻閃就是台燈出現的光線忽明忽暗的現象，眼睛長時間暴露在頻閃下會造成頭疼和眼疲勞等問題。看到這個解釋，我直接把會頻閃的燈給排除在了選項外。
不知道你們有沒有過這樣的經歷，走到一個路口燈壞了，燈光一直忽明忽暗，大晚上還以為自己遇到了什麽靈異事件，長時間在這樣的燈光下還會覺得煩躁，有些對光敏感的人甚至會因此引發癇病。
說什麽也不能買這種燈，可去網上一看，所有的燈竟然都有頻閃，後面我才了解到因為現在的燈都是由50Hz的交流電激發的，交流電的特性註定燈會產生頻閃，我們肉眼可見的頻閃被稱之為可見頻閃。
而一些光源穩定，看起來沒有頻閃的燈其實也一直處於頻閃當中，只是我們的肉眼看不見，所以也稱為不可見頻閃。有些家長擔心頻閃會傷害孩子的眼睛，想出用手機拍照功能去檢測台燈有沒有頻閃。
其實這完全沒有必要，頻閃註定是存在的，更何況不同手機和不同的檢測位置、方法，都可能得出不一樣的結果。如果手機相機就能檢測出確切的頻閃數據，那些專門的研究機構幹嘛還要花大價錢購買檢測裝置呢？
不過家長們的擔心也不無道理，雖然人眼最大只能感受到50Hz的頻閃，可視網膜最大卻能夠感受到160Hz的頻閃，肉眼看過去穩定的光源，依然可能刺激視網膜，讓眼睛感到疲憊。
既然頻閃無可避免，我們只能盡力去避免頻閃對眼睛的傷害，做了一圈攻略，我最終選擇了一款頻閃高達3125Hz的護眼台燈，3125Hz是中國行業標準規定的頻閃要求，眼睛完全捕捉不到這樣高頻率的頻閃，完全不用擔心會刺激到視網膜，能夠最大程度的保護眼睛。
一款好的台燈不能只從頻閃去判斷，還需要結合多個因素考慮，我想再簡單說幾個，希望能為和我一樣的家長提供一些參考。
很多家長可能沒有聽過色溫這個詞，但色溫的高低很大程度上決定了台燈是否護眼，色溫簡單來說就是燈光的顏色溫度，如果想要台燈護眼色溫最好保持在4000k，這個時候燈光呈現暖白色，是對眼睛來說最舒服的光線。
只有色溫在4000k左右的台燈才能稱之為護眼台燈，但一些可調節色溫的護眼台燈，往往還會有其他檔位的色溫，比如500k、甚至6000k，有些家長常常把色溫調到最高，認為護眼台燈就一定護眼，在不知不覺中就損害了孩子的視力。
高色溫的冷白色燈光中蘊含了大量有害藍光，可見光譜中波長380到445nm的光就是有害藍光，它具有波長短、穿透力強的特點，作用於視網膜上會使視網膜受傷變形，從而損害視力，它還會抑制松果體分泌褪黑素，導致睡眠品質下降。
市場上大部份台燈都是用藍光激發的，我們一定要選擇精準過濾了380-445nm有害藍光的護眼台燈，給孩子使用才能更加放心。
台燈的最主要作用就是照明，燈光照射在物體表面上的明亮程度，也就是照度不宜過高和過低，過高的照度會讓人覺得刺眼，過低的照度則會讓人覺得昏暗。選擇台燈時要盡量選擇光度等級為AA級的台燈。
有效工作區域內最大照度和最小照度的比叫作照度均勻度，照度均勻度越小眼睛越不容易疲勞，照度均勻度在中心區域應該≤3，在總區域應該≤7。
護眼台燈怎麽選擇，護眼台燈的十大品牌，大家可以看看下面的文章。
