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如何科學有效的 坐月子 ？
生完寶寶之後，寶媽的身體元氣大傷，需要一段時間的休養才能恢復。
月子裏是調養的關鍵階段，因為寶媽除了要排惡露、補氣血外，還要給寶寶提供充足的乳汁。
那麽月子怎麽安排才更科學？今天小佳整理了 42 天坐月子日程表，超詳細！很實用！建議新手爸媽收藏備用！
附 · 產後 28 天月子餐食譜
坐月子關系到每個女人的一生
所以，能夠 「 科學 」 坐月子
是女人一生的福氣 !
新手爸媽一定要收藏起來哦 ~
金牌月嫂整理：42天坐月子日程表，很全很實用！
