今天也不知道怎麽了，雨一直下， 下了一整天，到處積水，中午出去一趟，吃了個午餐，兩只鞋濕了，濕的透透的，這是今天第二次鞋濕了。
中午也沒少吃，吃了兩個包子，一個青椒茄子的，一個韭菜雞蛋的，今天的青椒沒感覺到辣，韭菜雞蛋包子也很好吃，又吃了兩個茶葉蛋，喝了一碗小米糯米粥，加了兩顆烤紅棗，四顆蓮子，三根陳皮絲，唯獨沒有加山藥幹。
之前從家帶的山藥幹沒有了，早晨出門也把這個事忘了，只好煮一碗沒有山藥幹的粥，粥一樣好喝，只是覺得少點什麽。
到了下午4點多就餓了，很餓的那種感覺，之前一般都能撐到六點左右，難道是今天消耗過大。
可能和鞋子，褲子淋濕了有關，濕了需要用身體的熱量去烘幹，這大概就是餓得快的原因。
還好平時包裏放著山藥粉，奶粉，盡管這不是補充能量的最佳方案，倒是最方便的。
奶粉和山藥粉在包裏放了很久了，記得當時拿了三包山藥粉，三包奶粉，餓得時候又不能按時吃飯或者沒到飯點時會用開水沖一杯。
以前我是不贊成加餐的，因為那時加餐拉肚子，當時脾胃功能很差，兩餐之間餓得也很快，常常是剛吃完飯沒多久就感覺餓了，並且很虛弱的那種。
有人說餓了就吃，少吃多餐，我信了，然後吃了就拉肚子，這和加餐的食物無關，因為試過饅頭，面條，雞蛋，蛋白粉，奶粉，無一不是以拉肚子而結束。
後來就忍著，餓了也不吃，直到下一頓飯的到來。
其實剛剛吃過飯，一般不會餓，餓是不正常的感覺，我稱之為假餓，是因為消化吸收不好導致的，身體能量不足產生的虛弱感。
食物並沒有很好的消化，還在胃裏，這個時候如果再進食，會加重胃的負擔，脾胃虛弱時，哪怕多吃一口就會出問題，屢試不爽。
於是加餐失敗，後來看到有大師說，少吃多餐對胃是一種傷害，只要進食胃就得幹活，不斷的進食，胃沒有休息時間，休息不好，怎麽自我修復。
好像很有道理，不過與我的經歷不謀而合。
當然也有不一樣的顯眼包，有的人說他就是少吃多餐，感覺還不錯，所以這個事也得看人，世界那麽大，林子那麽多，什麽鳥兒沒有。
不管是哪一種，適合自己的才是最好的辦法。
現在我也能加餐了，並且還是以前難以消化的奶粉，說明脾胃功能恢復了不少。
這個事是不是可以這樣理解，不能加餐的友友胃功能相當弱，以至於讓胃加個班就得撂挑子，就像吸血的老板，只加班不給加班費，員工消極怠工。
而那些能加餐的友友，脾胃功能稍微強一點，加個鐘也不會讓人反感，畢竟小費不少給。
聲明一下，洗腳店我是沒去過，聽人說的，誰說的，一個朋友。
所以想讓胃加班，得看胃的態度而不是某某大師說，或者某某博主說，或者自己瞎想。
一切都要從實際出發！
不從實際出發的行為都是耍流氓！
我常說的一句話就是事實勝於扯犢子。
養胃快三年了，有不少質疑的聲音，到現在依然有，但事實是狀態越來越好了，搞不明白質疑者的底氣是從哪裏來的。
之前甚至有一個友友說我的養胃方法不科學，但很適合我，讓人哭笑不得。
今天的雨讓我想起了得病那一年，鄭州720特大暴雨，我被困公司一個周，飲食不當，拉肚子一周，但是工作一點沒有落下，那時候也夠拼的，之後10月份我就病倒了。
真的是一病不起的那種感覺，之後就開始了漫漫養胃路，經歷了第一年瘦了50多斤，第二年瘦了10多斤，到第三年體重穩定，經過了體重的谷底，如今已經慢慢回升。
這些不平凡的經歷，讓我明白了風雨會有，可能經常有，但也會過去，只是它需要時間。
加油余生君！
