突然覺得天旋地轉、看東西搖搖晃晃，甚至惡心、想吐，原來是出現頭暈了，這究竟是什麽原因引起的呢？
第一，如果長時間勞累，身體得不到充足休息，會導致身體過度疲勞，也會引起頭暈。需保持充足休息，勞逸結合，規律作息。
第二，經常挑食，吃的食物太單一了，營養跟不上，或者是為了減肥過度節食，身體無法獲得足夠的營養和能量，也容易導致頭暈。需保持清淡、有營養的飲食，保證一日三餐規律進食。
第三，我們生活節奏過快，工作上經常加班熬夜，或者是過度焦慮、憂思，容易消耗自身氣血，就會導致氣血不足，出現頭暈的癥狀，還會出現乏力、面色發黃、失眠等癥狀。
第四，心腦血管病變如腦供血不足、高血壓等，也會導致頭暈，還會伴隨其他不適癥狀，需到醫院進行腦部檢查明確診斷，再針對病因進行治療。
對於氣血不足引起的頭暈，我們可以選擇服用復方阿膠漿，它由東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂組成，其中阿膠為君藥，有著補血滋陰、潤燥止血的作用；紅參、黨參為臣藥，可以大補元氣；熟地黃為佐藥，可以滋腎陰、養肝血；山楂為使藥，可以行氣開胃，諸藥合用能達到補氣養血的目的，有助於緩解氣血不足引起的頭暈、失眠、食欲不振等癥狀。
另外，在發現自己頭暈的時候，一定要好好休息，不要太累了，停下手裏的工作、事情，適當喝一些溫水，吃一點甜食，如糖果、蛋糕等，有助於補充能量，緩解頭暈的情況。
