腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。由於腰椎間盤的某一部份向後突出，壓迫到腰椎周圍的神經根或脊髓神經，從而導致神經受到牽拉、壓迫、刺激等，進而引起腿疼的癥狀，可以透過適當休息、熱敷、腰椎牽引、藥物治療、手術治療等方式進行改善。具體分析如下：
1.適當休息：患者可以臥床休息1-2周，有助於緩解腰椎間盤對坐骨神經的壓迫，有效減輕腳疼、膝關節腫脹、四肢乏力等癥狀。
2.熱敷：熱敷能夠促進血液迴圈和放松肌肉，患者可以使用熱水袋、熱毛巾等物品，每次放置疼痛處約20分鐘，每天重復2-3次，切忌使用過熱的熱敷物。
3.腰椎牽引：腰椎牽引是一種非手術治療方法，用於緩解腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等引起的腰痛、腳疼等癥狀。醫生透過手法對患者進行牽引，透過調整患者身體的位置和姿勢來減輕腰椎的壓力，進而緩解疼痛。
4.藥物治療：患者可遵醫囑口服布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療，能夠改善腳疼、肌肉疼痛、發熱等癥狀。
5.手術治療：如果藥物治療效果不好，疼痛已經嚴重影響生活品質，患者可在醫生的指導下考慮椎間孔鏡髓核摘除術進行治療。
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