書友們，你們還在書海裏迷茫嗎？我找到了一本超燃的神作，必須分享給大家！這書一開啟，我就被它的節奏帶著走，情節緊湊，角色個個鮮活。每一個轉折都讓人心跳加速，我甚至熬夜追完還意猶未盡！如果你想要一次與眾不同的閱讀體驗，千萬別錯過這本，快來感受這份震撼吧！
Part1了解你的肌膚
不要以為肌膚只是簡單的一層皮而已，其實肌膚有著很復雜的結構，只有我們仔細了解它，才能很好地呵護它，所以，了解肌膚是美容的第一步。
掌握好皮膚的生物鐘
我們每個人都有自己的生物鐘，同樣，每個人的皮膚也有著自己的作息時刻表，如果我們能合理地將美容保養與肌膚的自然作息時間配合起來，就可發揮它最大的功效。我透過翻閱很多書籍，再加上自己的親身實踐後，總結和歸納了最佳美容護膚時間一覽表，讓更多愛美的姐妹們一起來美容。
每天早上6點至7點
這個時間段，腎上腺皮質素的分泌開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹現象，套用具有增強眼部迴圈、收緊眼袋效果的眼霜。
每天上午8點至12點
這個時間段，肌膚的功能處於高峰，組織的抵抗力也最強，皮脂腺的分泌最為活躍。
每天下午1點至3點
在這個時間段血壓及荷爾蒙分泌逐漸降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚也易出現細小皺紋，肌膚對外界營養品的吸收力特別弱。這時可以小睡一會兒，讓肌膚也放松一下，如果想讓肌膚看起來有生氣的話，可以用點緊致面膜。
每天下午4點至8點
這個時間段，機體隨著微迴圈的增強，血液中含氧量增加，心肺功能也漸佳，這時的肌膚能充分吸收營養，是做美容的最佳時段，最適宜女性保養，當然也適合進行健身運動。
每天晚上8點至11點
此時段的皮膚抵抗力最弱，易出現過敏反應，故不太適宜做美容護膚。
每天晚上11點至次日淩晨5點
在這個時間段，細胞的生長和修復最旺盛，細胞的分裂速度要比平時快8倍左右，並且細胞對護膚品的吸收能力也特別強。所以在這個時段應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使晚霜中的營養成分能發揮至最佳效果。
正確檢視自己的膚質
生病了需要對癥下藥，如果肌膚出現問題了，就要先了解自己的肌膚，然後進行分析，最後再「對癥下藥」。
只要是愛美的姐妹們，都應該對肌膚的型別有一定的了解，但大多數可能只知道怎樣去辨別肌膚的型別，而對於自己的肌膚為什麽會是幹性，該怎樣去正確護理？我想有很多人還是比較盲目的。所以現在我想教給大家一套完整、正確、簡潔的分析方法，讓大家更完善地去了解自己的肌膚。
幹性皮膚
形成原因：皮脂腺不活躍，分泌油脂不足，使肌膚缺乏皮脂膜的保護，降低了肌膚的保水功能。
特征：膚質細膩、較薄，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩的感覺。白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，當天氣變得幹燥時，臉上常會出現脫皮的現象。
影響：看起來有點幹澀、粗糙，還容易產生小細紋及斑點；不易上妝。
清潔重點：避免過度清潔，避免用刺激性強的清潔用品。
護理重點：主要是滋潤，所以在選擇護膚品時重點在於保濕。
中性皮膚
形成原因：皮脂分泌少，但是水分足夠，不油膩卻又滋潤，是理想型肌膚。
特征：皮膚摸上去細膩有彈性，有均衡的油脂及水分。
影響：是比較好照料的皮膚型別。保養不當時，容易因季節或環境轉變成幹性肌膚。
清潔重點：盡量避免重度清潔。清潔品也要盡量選用溫和不刺激的。
保養重點：營養成分平衡的護膚品就好，要做好保濕工作。
油性肌膚
形成原因：由於體內荷爾蒙的關系，造成肌膚容易出油。
特征：油性皮膚的三大特點是油光滿面、毛孔粗大、易生粉刺。
影響：比較容易長青春痘；上妝後容易掉妝。
清潔重點：適當去角質，選擇清潔度比較高的泡沫型潔面乳。
護理重點：避免用營養成分較高的護膚品。
混合性肌膚
形成原因：環境和心理因素導致皮脂腺分泌不平衡，使幹性和油性肌膚混合在一張臉上。
特征：T字部位的皮膚會比較油；臉頰及眼周的肌膚會呈現幹燥、缺水狀態。
影響：屬於不穩定性肌膚。
清潔重點：分區清潔，不要讓清潔用品在臉上停留的時間過長。
護理重點：不同部位用不同功能的護理品。
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