1.體重及食欲變化
在未節食的情況下體重明顯減輕，或體重增加（例如，一個月內體重變化超過原體重的5%），或幾乎每天食欲都減退或增加。
中醫分析： 憂思過度傷脾，脾主運化，脾虛則運化失常。 脾虛氣弱 時，會食欲不振、 體重減輕； 脾虛生濕聚痰 、痰氣郁結，則可能食欲亢進、體重增加。
2. 睡眠問題
90%的臨床性抑郁患者都有失眠，而在淩晨醒來是抑郁癥的重要標誌，但是其他型別的失眠，如難以入睡、入睡後易醒等，也是常見的現象。
中醫分析： 情誌不舒會導致 肝郁氣滯 ， 肝郁化火可擾動心神，出現失眠；若長期抑郁耗傷氣血，心脾兩虛，也會導致心神失養而失眠；或者陽氣不振，出現嗜睡。
3. 心境抑郁
幾乎每天大部份時間都心境抑郁，既可以是主觀的報告（例如，感到悲傷、空虛、無望），也可以是他人的觀察（例如，表現流淚）（註：兒童和青少年，可能表現為心境易激惹）
中醫分析： 長期情誌不暢， 肝氣郁結 ，氣郁化火，耗傷心氣，或肝郁及脾，氣血生化不足，均可使心神失養，出現悲傷、空虛、無望等心境抑郁狀態，兒童青少年易激惹也與情誌失調、臟腑功能紊亂有關。
4. 興趣樂趣減少
幾乎每天或每天的大部份時間，對於所有或幾乎所有的活動興趣或樂趣都明顯減少。
中醫分析： 情誌抑郁可導致氣血不暢， 五臟六腑功能失調 ，尤其是心的功能受損，心主神明，其功能失常則對事物缺乏興趣。
5. 心理運動 遲滯或不安
患者看起來很疲乏、沒有活力。他們坐在椅子裏，經常會蜷曲著身體。他們運動起來緩慢且小心翼翼。他們跟人說話時緩慢且猶豫不決，基本上沒有手勢。在回答問題前他們會有很長時間的停頓。
中醫分析： 肝郁氣滯或氣血虧虛，會使身體得不到充足氣血滋養，表現為 疲乏、運動遲緩、姿態萎靡 等。
6. 疲勞或精力不足
身體缺乏行動的力量，只能完成洗澡、吃早飯、刷牙這些最低程度的日常活動，有時候甚至一項也做不了。
中醫分析： 抑郁傷氣耗血， 氣血不足 無法濡養身體，尤其 脾腎虧虛 ，會導致精力匱乏，行動困難。
7. 自我價值感及內疚感
抑郁癥患者不僅覺得自己非常無用，而且還為自己的無用感到十分愧疚——他們覺得自己給周圍的人帶來了負擔。
「沒有我他們可以過得更好」，這種想法常出現在抑郁癥患者的腦海。事實上，這正是他們選擇離開人世的主要原因之一。
中醫分析： 情誌不舒會影響心、肝等臟腑功能， 心主神明，肝主疏泄，功能失調會出現過度自責、內疚等情緒。
8. 思考及註意力問題
原本清晰的思維變得混沌。思考對於他們變成了一件很吃力的事情。他們的記憶力變得越來越差了。比如，他們一遍又一遍地讀同一段文章，卻發現自己根本記不住讀過的內容。
中醫分析： 氣血不足 不能上榮於腦，或肝郁氣滯、痰濁內阻等蒙蔽 清竅 ，都會導致思維混沌、記憶力減退。
9. 死亡及自殺相關想法
反復出現死亡的想法（而不僅僅是恐懼死亡），反復出現沒有特定計劃的自殺觀念，或有某種自殺企圖，或有某種實施自殺的特定計劃。
中醫分析： 嚴重的情誌問題導致 氣血逆亂、臟腑衰敗 ，尤其是心、肝等功能嚴重受損，使患者產生極端想法。
如果你或家人也有相關癥狀，不要不當回事兒，更不要長期拖著不治療，後果不堪設想。
可以說90%的輕中度抑郁癥患者治療後，都能停掉西藥，回歸正常生活。
然而拖的時間長了，變成 重度抑郁癥引起腦損傷 的時候，會出現 自殺傾向、妄想、幻覺 這些更嚴重的癥狀，這也是我最不願看到的局面，來這個平台科普就是想幫助到更多患者早發現、早治療，都能好。
