今天介紹的這道菜就是大鵝燉馬鈴薯，不僅美味爽口，而且能幫助孩子補虛養胃止咳，長高長智力，不怕冷!
鵝是一種常見的家禽，同時也是一種營養豐富的肉類食物，孩子常吃大鵝 能有效改善食欲不振，幫助健脾養胃，補虛 止咳。對於常見的感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫等等都有非常不錯的治療作用。
馬鈴薯是生活中經常吃的食物，它含有豐富的鈣元素，鉀元素，以及多種維生素，常吃能有效促進腸胃蠕動，幫助排便排毒。豐富的鈣元素能促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加壯實。馬鈴薯中含有大量的澱粉，蛋白質，維生素C等物質，還能起到非常好的養胃作用。
經常吃馬鈴薯還能預防心腦血管疾病的發生，讓血管更有彈性，避免動脈粥樣硬化的發生。女性常吃馬鈴薯還能有效幫助減肥 ，因為馬鈴薯中含有的熱量是非常低的，常吃能有效避免其他高熱量高脂肪食物的攝入，避免發胖。常吃馬鈴薯還能改善皮膚狀況，起到美容養顏的作用。
