大家都知道，女人和小孩的錢好賺，生了小孩的女人錢更是容易賺得盆滿缽滿。不過在產後修復這件事上，咱們可得精明點，記住 「3 做 3 不做」，別亂花冤枉錢。
首先是 「3 不做」。
第一，滿月發汗別去做，它只會讓你身體越來越虛，這純粹是浪費錢還折騰身體。產後本就氣血不足，過度發汗會使身體津液和氣血大量流失，就像把身體的 「能量」 都給發沒了。
第二，骨盆修復要慎重。那些上手法、上機器的操作很多都沒效果，搞不好還會把骨盆整錯位。
第三，別在肚皮上瞎折騰子宮修復。子宮在身體內部深處，光在肚皮上搗鼓根本沒用。
接下來是 「3 做」。真正該重視的是盆底肌、腹直肌和剖腹產疤痕增生的護理。
對於盆底肌修復，要多做凱格爾運動。而腹直肌分離修復，則要多配合腹式呼吸，重點是一定要堅持訓練，這樣才能讓身體更好地恢復。希望各位寶媽們都能科學進行產後修復，讓自己盡快恢復健康狀態哦。
