頭痛是生活中常見的健康問題，給人們的生活和工作帶來諸多困擾。傳統醫學認為，頭痛與肝陽上亢、氣血不足等因素有關。而現代醫學認為，頭痛可能與生活習慣、飲食不當等因素有關。為大家介紹幾種治療頭痛的食療方法，
頭痛是生活中常見的健康問題，給人們的生活和工作帶來諸多困擾。傳統醫學認為，頭痛與肝陽上亢、氣血不足等因素有關。而現代醫學認為，頭痛可能與生活習慣、飲食不當等因素有關。為大家介紹幾種治療頭痛的食療方法，幫助大家輕松緩解頭痛之苦。
一、頭痛食療方法
1. 黑木耳
黑木耳具有滋陰降火、活血化瘀的功效，對於因肝陽上亢引起的頭痛具有很好的緩解作用。黑木耳可以與紅棗、枸杞等食材一起燉湯，每日服用，有助於改善頭痛癥狀。
2. 綠豆
綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，對於因內熱引起的頭痛有很好的緩解效果。將綠豆洗凈，加水煮至熟透，加入適量的冰糖，每日飲用，有助於緩解頭痛。
3. 薏苡仁
薏苡仁具有健脾利濕、清熱解毒的功效，對於因濕邪困脾引起的頭痛有很好的緩解作用。將薏苡仁與赤小豆、綠豆等食材一起煮粥，每日服用，有助於改善頭痛癥狀。
4. 蓮子
蓮子具有補脾止瀉、養心安神的功效，對於因心脾兩虛引起的頭痛有很好的緩解作用。將蓮子與紅棗、枸杞等食材一起燉湯，每日服用，有助於改善頭痛。
5. 葡萄
葡萄具有滋陰補血、補肝腎的功效，對於因肝腎陰虛引起的頭痛有很好的緩解作用。每日食用適量的葡萄，有助於緩解頭痛。
6. 紅棗
紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，對於因氣血不足引起的頭痛有很好的緩解作用。每日食用適量的紅棗，有助於改善頭痛癥狀。
二、註意事項
1. 食療方法需根據個人體質和病情進行調整，不可盲目跟風。
2. 食療方法僅為輔助治療，如頭痛癥狀嚴重，應及時就醫。
3. 飲食方面，避免過量飲酒、吸煙，保持良好的生活習慣。
頭痛雖然困擾著我治療頭痛的食療方法們的生活，但透過合理的食療方法，我們可以有效緩解頭痛之苦。在日常生活中，我們要註重飲食均衡，保持良好的生活習慣，讓頭痛遠離我們的生活。希望本文介紹的頭痛食療方法能為大家帶來幫助。
對於經常頭痛的人,有什麽好的食療方法嗎
頭痛是令患者和醫生都「頭痛」的問題。頭痛只是一個病的表象，是我們所說的臨床癥狀，單純套用止痛藥物也是緩兵之計。導致頭痛的病因有很多，我把常見的給您分析，因為您提供的資訊太少了，治療頭疼首先要診斷出是哪一種疾病引起的，醫學講究對癥治療用藥，只要用藥對癥，即使藥很便宜，也能治好病，這就叫好藥。不在顧你用的藥有多麽好多麽貴，頭痛也是一樣，很多種疾病都可以引起。
頭痛的原因很多，頭痛很大程度上和你的生活習慣有關，和你不懂養生方法有關，我一大學同學，頭痛三十多年，北京很多名醫（包括中醫）看了效果也不好，去年底介紹她認識家人，有外感頭疼由於沒有註意保暖，感受風寒濕熱等外邪上犯於頭部氣血不暢引起。這種頭疼應該選擇有散寒清熱，疏風止痛作用的食物。平時可煲：姜片5片+紅糖20克+水（或可樂）煲開後服用。
一般來說，頭疼是比較快的病，像感冒了發燒什麽的，對於這樣的頭疼食療效果不理想，所以還是吃藥好的快。對於經常性的頭疼的話倒是可以做個食療方案，能有效的預防。常見的有天麻雞蛋羹。堅持吃還是有效果的食療我不太清楚，一般的頭疼是感冒了，吃些感冒藥就會有所緩解，其他原因引起的頭疼，應該按照醫生的診療來治！多註意休息，不要熬夜，適當鍛煉會有一定的幫助，一般食療對頭疼作用不大！
第一，食用含有B族維生素的食物。常見的B族維生素的食物有大豆、黑米、香蕉、胡蘿蔔等。而常吃含有B族維生素的食物能夠促進人體新陳代謝的同時，還可以起到消除疲勞的情況。
頭痛食療吃什麽好 這九款食療少不了
〔辨證施食〕
(一）肝陽頭痛
〔主要表現〕頭痛目眩,心煩易怒,睡眠不寧,面紅目赤，口苦,舌紅苔黃,脈象弦數。
〔食療原則〕平肝潛陽。
〔食療食物〕旱芹、菊花、馬蘭、紫萊、鮮肉、海帶、茶葉、穞豆衣等。
〔食療食譜〕
(1)旱芹汁飲。旱芹取汁飲。用於頭痛眩暈。
(2)穞豆衣菊花湯。穞豆衣，菊花，煮湯。用於肝陽頭痛。
〔飲食宜治療頭痛的食療方法忌〕
(1)宜清淡飲食，以利平肝潛陽。
(2)不宜公雞、豬頭肉、蘑恭等發物食品，以免觸發肝陽。
(二）血虛頭痛
〔主要表現〕頭部昏痛，神疲乏力,心慌驚悸,面色少華,舌淡,脈細。
治療頭痛的食療方法(治療頭疼的食療)
〔食療原則〕養血補血。
〔食療食物〕黑芝麻、何首烏、枸杞子、桑椹、大棗、豬腦、向日葵子等。
〔食療食譜〕
(1)巨勝粥。黑芝麻,粳米,煮粥。用於血虛頭痛。
(2)葵子白糖散。向日葵子研碎，白糖，開水調食。用於血虛頭暈痛。
〔飲食宜治療頭痛的食療方法忌〕
(1)宜滋補治療頭痛的食療方法飲食,以利養血補血。
(2)不宜苦寒克伐類食物,以免耗損精血。
(三）痰濁頭痛
〔主要表現〕頭痛昏蒙,胸脘痞悶，嘔惡痰涎,舌苔白膩，脈象眩滑。
〔食療原則〕化濕祛痰。
〔食療食物〕茯苳、陳皮、生姜、砂仁、草果、蘿蔔，海帶，薏苡仁等。
〔食疔食譜〕
(1)橘皮治療頭痛的食療方法粥。橘皮研末,梗米,煮粥。用於疲濁頭痛。
(2)蘿蔔姜汁飲。蘿蔔取汁,生姜汁,和勻飲用。用於痰濁頭痛,咽惡痰涎。
〔飲食宜治療頭痛的食療方法忌〕
(1)宜清淡素食,以利祛痰。
(2)不宜肥膩類食物，以免助生痰濕。
(四）淤血頭痛
〔主要表現〕頭痛屢發,痛有定處,痛如錐制，舌紫有淤斑，脈澀。
〔食療原則〕活血化褒。
〔食療食物〕桃仁、山楂，藕,蒲黃、玫瑰花、紅花等。
〔食療食譜〕
(1)桃仁粥。桃仁去皮、尖,加水研磨取汁，粳米,煮粥。用於血淤頭痛。
(2)紅花酒。紅花浸酒飲。用於血淤頭痛。
〔飲食宜治療頭痛的食療方法忌〕同頭痛一般飲食。
可以治療偏頭痛的食療偏方介紹
偏頭痛的病癥出現後，及時的采取治療措施是不可忽視的，因為偏頭痛的情況如果得不到治療的話，有可能會變得更加的糟糕，對於健康的影響是非常大的，透過一些食療偏方來治療偏頭痛也是有效可行的，下面將為大家做出相應的介紹，希望透過介紹後能為偏頭痛的患者提供幫助。
1、菊花粥
做法：準備十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗後的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸即可食用。
功效：服用菊花粥可以清肝火、散風熱，非常適合因為肝火所致偏頭痛的病人服用。
2、綠精茶
做法：準備一克綠茶，十克谷精草，二十五克蜂蜜。將綠茶和谷精草放入鍋內加水煮沸5分鐘，去渣，加蜂蜜溫飲。
功效：綠精茶可以祛風止痛之功，可用於輔助治療各種偏頭痛的病癥。
3、菊花白芷茶
做法：準備菊花、白芷各九克，研成細末，開水沖泡，代茶飲。
功效：服用菊花白芷茶可以祛風平肝、解痙止痛之功，出現偏頭痛的病人非常適宜服用，能夠收獲一定的改善效果。
4、蔥白川芎茶
做法：準備蔥白兩段，川芎十克，十克茶葉，放入杯中，開水沖泡，去渣溫飲。每日1劑，多次沖飲。
功效：服用這道茶可以祛風止痛，對於改善偏頭痛的病癥有很好的療效。
5、止痛飲
做法：準備六克白芷，三克細辛，九克蔓荊子，九克防風，蜂蜜適量。將白芷、細辛、蔓荊子、防風浸泡半小時，然後用武火煎煮，水沸後用文火再煎10分鐘即可，服時加適量蜂蜜。
功效：此飲可以祛風解痙止痛
來源：http://www.fzbwd.com.cn來源：http://www.mnion.com.cn來源：http://www.hnren.com.cn來源：http://www.wangtongchuanqisifu.com.cn來源：http://www.yuyujiao.cn
透過上述介紹的這些食療偏方來治療偏頭痛的話是比較理想的，不僅能夠改善頭痛的情況，而且還可以調理身體，對於健康的幫助是很多的，大家可以參照上文介紹的方法來制作這些食療偏方進行服用。對於偏頭痛的患者來說，還應該及時去醫院接受進一步的檢查也很重要。
