氣溫降低，天氣幹燥，總是咽幹咽癢怎麽辦？不妨煲些湯湯水水潤潤嗓！廣東實力中青年醫生、廣東省第二中醫院白雲醫院副院長聶斌主任中醫師推薦四款食療方。
一、羅漢果茶
做法：羅漢果1個，用開水泡服。
作用：清肺利咽、潤腸通便。
註意：對於容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。
二、荸薺梨湯
做法：荸薺10個，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開後可加冰糖少許，一次或分次飲用。
作用：改善急慢性咽喉不適。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。
三、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。
作用：宣肺祛痰、利咽排膿。對於咽喉紅腫，咽炎急性發作者有很好的效果。
四、鮮姜蘿蔔汁
做法：白蘿蔔100克，生姜50克，洗凈打碎取汁，混合後含服。
做法：白蘿蔔可去熱、止咳，鮮姜可理氣、化痰驅寒。可改善急慢性咽喉疼痛、失聲等。
文/廣州日報新花城記者：徐依勵 通訊員：金小洣
視訊/廣州日報新花城記者：徐依勵
廣州日報新花城編輯：林霞虹
