大家好~我是芯妍麻麻
生完孩子後，媽媽們就進入坐月子的狀態。
坐月子，也是女性非常重要的時刻，但是坐月子的時候也有很多不同的講究，在不同的地區也有風俗。
坐月子，很多媽媽都認為要註意休息，但是「躺」月子也是有一定弊端的。
坐月子要註意休息，但是也不能一直臥床不起，因為「躺」月子對媽媽的影響很大，尤其是這5個問題，沒等出月子就容易出現。
可能很多傳統的老人都不知道，所以婆婆照顧坐月子的媽媽要特別的註意，別不當回事。
01
不利於排惡露
坐月子，也是媽媽們產後恢復的黃金期。
在產後一個月的時間裏，也是媽媽們子宮復位的階段，如果寶寶出現復舊不良的情況下，也會有一定的影響。
所以媽媽惡露排出是非常重要的，這一點媽媽們也要註意。
媽媽們也要註意適當的下床走動，可以促進惡露排出，也有利於媽媽產後的恢復，這一點很重要，媽媽們別疏忽。
02
容易產生便秘
生完寶寶之後，腸道的蠕動能力也會隨著下降，如果經常躺著的情況下，媽媽們的腸道蠕動能力也會下降。
本身產後消化功能也是比較差的，所以也很容易導致媽媽的蠕動慢，出現便秘的情況。
媽媽們應該要適當的提升運動量，也有利於媽媽們緩解便秘的情況，這一點非常重要。
03
迅速增脂
產後坐月子，也是體重恢復的黃金期。
媽媽們也要適當的運動，適當的提升運動量，也能夠快速的減脂。
如果坐月子運動量不足，也會導致脂肪快速的增長，出月子之後再想瘦下來也會比較困難。
所以，坐月子的時間也是非常寶貴的，也要適當的勞逸結合，提升運動量，這一點很重要。
04
增加心腦病
坐月子經常躺著，也很容易影響身體血液迴圈，也容易出現血栓的風險，包括心、腦，這些都應該被我們所重視。
畢竟這關乎到生命，也是有先前案例的，這一點也要特別的註意。
05
影響心情
坐月子的時候經常躺著，沒有太閑心的情況下，也會導致媽媽們的心情受到影響，也會導致媽媽變得很壓抑，這一點還是要註意的。
媽媽們的心情固然是很關鍵的，媽媽們一定不要疏忽。
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