都已經三伏天了，如果你還是腳底發涼，整天不敢吹空調，襪子更是不敢脫，那就得註意了！
在中醫上， 腳上有腎經、肝經、脾經等多條重要的經脈，與身體的五臟六腑都有密切的聯系，要是腳一直發涼，寒邪會順著經絡上行，導致臟腑俱寒，人就容易生病 。今天我就給大家講一下，腳底發涼要怎麽調。
首先是陽虛。
陽氣能溫暖身體，陽氣足的人手腳都是熱乎乎的。 一旦陽氣不足，溫煦能力降低，人就會有怕冷，提不起精神，消化能力差，動不動就拉肚子的情況，而且男性還會出現那方面功能下降，尿頻尿急等 。像這種情況， 就需要以溫陽為主， 可參考桂附地黃東加減。
接下來是肝郁。
肝主疏泄，能通暢一身氣機。 一旦肝氣郁結，就會出現氣機淤堵的情況，這時身體裏的陽氣就受到阻礙，都堵在中焦發不出去 ，這時候就會出現心煩氣躁，睡眠品質差，但是手腳發涼，怎麽都暖不熱的情況。這時， 就需以行氣通陽為主 ，可參考四逆散加減。
最後是氣血不足
脾是後天之本，能吸收水谷精微去化生氣血，要是脾虛日久，氣血生化不足，同樣會導致腳底發涼。 這是因為氣血不能滋養四肢導致的，這時人會出現臉色蒼白，身上乏力，容易感到疲憊，手腳發涼，麻木，甚至有偶爾抽筋的情況，這都與氣血不足有關， 需補氣血了 。這時可參考四物東加減。
以上僅分享思路，不能作為治療依據，如身體不適請找專業醫生指導辨證，請勿盲目跟風用藥，以免耽誤病情。
