孩子近視後，家長可以采取以下措施來有效減緩近視度數的增加：
1. 定期眼科檢查：每半年至少進行一次眼軸長度和視力檢查，及時了解近視進展。
2. 配戴特殊眼鏡：選擇具有近視控制功能的眼鏡，如依視路的星趣控鏡片，其設計能有效減緩眼軸增長，臨床證明可延緩近視加深平均達67%。
3. 使用低濃度阿托品：0.01%濃度的阿托品滴眼液被證實能有效減緩近視進展，但需在醫生指導下使用。
4. 考慮OK鏡：角膜塑形鏡（OK鏡）夜間佩戴，白天視力清晰，能顯著減緩近視加深速度。
5. 增加戶外活動：確保孩子每天有2小時以上的戶外活動，自然光暴露有助於減緩近視發展。
6. 改善用眼習慣：
- 保持正確的閱讀和書寫姿勢。
- 避免長時間連續用眼，每20分鐘遠眺20秒。
- 控制電子螢幕使用時間，減少近距離用眼。
7. 飲食與營養：保證均衡飲食，富含維生素A、C、E和Omega-3的食物對眼睛有益。
8. 睡眠充足：保證足夠的睡眠，有助於眼睛的休息和恢復。
9. 定期做眼保健操：雖然不是直接減緩近視的科學方法，但能促進眼部血液迴圈，緩解眼部疲勞。
10. 環境光線：確保學習和閱讀時的光線充足且柔和，避免直射眼睛的強光。
11. 心理支持：給予孩子心理上的支持，減輕他們的學習壓力，因為壓力也可能影響視力。
12. 專業咨詢：遇到問題及時咨詢專業眼科醫生，制定個人化近視管理方案。
透過綜合管理，可以有效控制孩子的近視進展，減少成為高度近視的風險。
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