隨著流感季節的到來，甲型流感（甲流）的傳播進入了高峰期，醫院接診的甲流患者數量顯著增加。甲流主要透過飛沫和接觸傳播，而辦公樓宇因其人員密整合為高風險區域。上班族由於多種原因，更容易受到甲流的影響。
甲流為何更易感染上班族？
甲流在辦公室中傳播的原因主要有兩個：個人因素和環境因素。個人因素包括缺乏鍛煉導致的體質虛弱、長期加班和高壓力導致的免疫力下降，以及氣溫變化大時衣物添加不當。環境因素則是指辦公室通常較為封閉，通風不良，為病毒傳播提供了條件。
甲流的典型癥狀
甲流的典型癥狀包括發病初期的高熱，通常在3-6小時內出現，隨後可能伴有咳嗽、咳痰等癥狀。80%以上的患者會出現嚴重頭痛，尤其是在眉弓和太陽穴區域。甲流病毒釋放的毒素會引起酸性物質的產生，導致全身酸痛和頭痛。因此，一旦出現這些癥狀，應提高警惕，及時就醫。
防治甲流的措施
接種疫苗：疫苗是預防甲流的有效手段，可以降低感染和重癥的風險。建議有條件的人群及時接種，並在接種後兩周內繼續做好個人防護，如戴口罩和勤洗手。
準備抗流感藥物：家中應提前準備一些抗流感藥物，以便在出現癥狀時能夠及時服用。中成藥如連花清瘟膠囊/顆粒被推薦使用，它們具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎和調節免疫的作用，能有效緩解感冒和流感癥狀。
自我隔離和居家辦公：有條件的人最好進行自我隔離，居家辦公，以減少病毒傳播的風險。如果必須上班，應做好個人防護，如戴口罩和勤消毒。
通風和消毒：每天應至少通風2-3次，每次30分鐘以上，並在通風時註意保暖。同時，應使用消毒濕巾清潔門把手、燈開關等物品表面。
