散步，跑步，打球都屬於「運動」；
倒垃圾，做家務，則屬於「勞動」。
小時候就知道「勞動最光榮」以及「生命在於運動」，所以，兩者我都喜歡。
但是，兩者帶來的快樂或者說快感，是不太一樣的。
至於把腰挺直以及脖子前傾的問題，我們放在最後再分析。
「運動」可以說是一種「自我實作」或者「自我滿足」。
因為你跑步散步打球，並不會讓你吃飽肚子或者家庭和諧，這些運動一定是你在吃飽了撐著的情況下，才會想去做的事情，正所謂「溫飽思運動」，就是這個道理。
透過「運動」帶來的快樂，一定是建立在物質生活滿足的前提下，試問一下，你飯都吃不飽，衣服也穿不暖，如何開展運動？想想都不可能啊。
再說說「勞動」帶來的快樂。
這個可能一般人無法體會。
我是一個輕度潔癖強迫癥患者，實在無法忍受家裏比外面還要臟亂差，所以讓我掃地或者倒垃圾來恢復秩序，我是很願意去做的。
正所謂「一屋不掃，何以掃天下的共享單車？」
所以，可以考慮在家掃完地，垃圾打包好，然後再出門散步或者跑步，順帶把垃圾扔了，兩全其美滋滋，多好的事？
至於最後，腰挺不直或者脖子前傾，都屬於體態德問題，這個需要專門的訓練甚至治療才能逐漸改善。
以上。
