抱腿摔這技術是自由式角力的最全面進攻技術，沒有之一。其他角力體系，中國式，蒙古式，柔道等等一堆抱腿技術都差距挺大。
你說的分開雙手，膝擊臉部這是一個很好的反擊技術，然而有個前提，就是你首先要防住摔，才能使用這個。其他所謂肘擊對手背部也是一樣的，防不住摔，這就是白扯，虛的。
為啥？因為你在自己重心搖晃時根本就打不出力，為什麽我以前說，動物打架，體重和與體重匹配的力量最重要？權重甚至大過天生武器，身體結構。就是因為，你站不住，是沒有輸出的。
對角力手也是這樣，你站不住，沒有機會膝擊。
抱腿摔，可以理論上劃三個階段，實際上是電光火石的速度，三個階段是1.手勾住你腿，2，肩貼著你腿，3，髖部前進靠近你重心。到第三階段，基本上你是必倒。
只有防住第一階段，才有資格說什麽膝擊的事兒。
你看，都說UFC規則利於角力，為啥，不讓地面膝，為啥是地面膝？因為當你被對方手勾住腿，這時你迅速的下防，用雙臂擋住角力手雙肩貼你身。這時候只要你把他手推離你腿，你就可以上來一膝，然而他並沒這麽容易被你推開，所以你就得雙腿向後蹬，既是拉掉他手，又是蹬地向前推發力。這時候雙方就形成頂牛狀態，在頂牛狀態，一方有明確的力量和角力技術大優勢，就可以用各種招去變化攻擊，比如被抱腿的大優勢，可以側向將抱腿的掀翻。然後上位壓制，拳擊。
如果是抱腿的有大優勢，則可以「漁夫式」背摔，用頸背的力量配合把對手整個從頭頂後摔過去。
然而大部份情況是雙方優勢都沒那麽大，這時候被抱腿的最佳策略就是把抱腿這個人往下壓，壓到他處於跪撐狀態，他就無法向前使力了，這時候，你上來一膝，就是地面膝。 所以地面 膝對抱腿摔是個很好的克制技術，
而抱腿的角力手，本身就有跪撐轉移去拿後背和側面的技術，你看賈玲電影裏那個鍛煉動作，叫啥「動物流」的，實際上就是地面轉移技術的中分割出來的一個動作。 然後這些年大量參於MMA，對 斷頭台，膝擊，都有專門的應對技術，比如抱腿時 頭部在對手腿外側，這樣是很難被膝擊的。 以前是前沖直抱，10年代就改成前沖橫向抱起，以防止被柔術選手雙腿夾腰控制。
所以應對角力，最基本的就一條，你要會一些角力，防得住才能想辦法去應對。這就和MMA你不是柔術專業也要學一樣柔術一樣，你得不能是小白，才有辦法對付。
戰例：
1，怪力男 藍道爾曼對戰狼人昆頓傑克森，狼人也是角力大師，在怪力男抱腿第一階段都沒進入即預判成功，一個擺拳KO了他。
2.怪力男對戰冰人恰克瑞德爾，在怪力男抱摔中，冰人閃避成功，以流線拳擊中怪力男臉部，其實 並沒有KO，但是怪力男急速中失衡摔倒，冰人乘勝追擊，被裁判判定勝利。
3，狼人昆頓傑克森對戰猿人萬得累席爾瓦，第一階段進入，但被猿人擋開肩，連續五膝命中狼人臉部，使之一臉血汙陷入昏迷。
4，美國角力手，史上最強靈長類馬克 科勒曼，對戰英國角力手，綽號泰坦的馬克科爾，後者一身肌肉如同大級別健美選手，但是抱腿摔被同為角力高手的科勒曼防住，被進地面連續膝擊頭部輸掉比賽。
