每年我會瞄準一到兩場有田協認證的正式比賽用來測試自己的能力,其他的比賽也會報一些,但是就不會讓自己太過消耗,而是可能有3個原因
一是以賽代練,報一場周邊的比賽,不需要舟車勞頓的那種,去跑個半馬,為一下場比賽調整狀態
二是陪跑,陪朋友們溜達溜達,或是借比賽名義一起出門旅遊
三是有任務,比如跑個兔子之類的
今年上半年我正式比賽有兩場,先是3月底的鄭開馬拉松,測試我的全馬成績,然後相隔3周,去雲丘山越野賽跑一場50公裏
中間的3周時間,我就報了一場家門口富平縣的半程馬拉松,不跑成績,單純跑著玩,用運動相機去賽道錄點素材做視訊,同時保持一下長距離有氧的狀態,應對下一場50公裏
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結果這場比賽反而跑的很累,看我最大心率就知道了
沒有田協認證的小比賽,賽道情況可能就不會很平整,富平也是,開跑就是2公裏的大下坡,隨著人群往下沖
後面各種小的起伏路段也不少,在沒有刻意控制的情況下,節奏也很容易打亂,尤其上坡,心率升高後想再降下來就會有點難,何況當天氣溫也很高
有下就有上,做到回到終點前,有個2公裏左右的大上坡,那個上坡我起初沒停,還邊跑邊說話,上去以後看了下手表,心率飆到200了,趕緊放松下來走一走
最後的結果,就是不打算跑成績,還把自己累的夠嗆
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最最生氣的是,跑完以後發現我的運動相機模式弄錯了,除了起跑時候畫面正常,後面全是延遲攝影,我一路對這鏡頭自說自話的內容,是一點都沒有錄上,氣的我回家路上發了條自嘲的視訊,算是逗大家一塊樂呵樂呵
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白舉著運動相機跑一路
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