站著不如坐著，坐著不如倒著。
舊時代形容有錢人家婦人慵懶，不用做事就是這麽說的。
科學的說法，躺著的時候，全身體重最大程度分散到身子底下的支撐物上，關節膜片上承受的壓力最小。對身體器官疲勞傷害最小。
實際經驗，只要肌肉放松，人就會攤成一堆。這就是說躺和躺還不一樣。背靠著墻壁，坐著這是能睡著的。躺也能有半躺，側躺，團身，挺直。
還有打坐練功的人，入靜的狀態，雖然不能說是睡著，但是這姿勢也是符合原理的，對身體有益的。這時候，脊柱挺直，就比躺著練功更好。另外，站樁比打坐更好。
站著不如坐著，坐著不如倒著。
舊時代形容有錢人家婦人慵懶，不用做事就是這麽說的。
科學的說法，躺著的時候，全身體重最大程度分散到身子底下的支撐物上，關節膜片上承受的壓力最小。對身體器官疲勞傷害最小。
實際經驗，只要肌肉放松，人就會攤成一堆。這就是說躺和躺還不一樣。背靠著墻壁，坐著這是能睡著的。躺也能有半躺，側躺，團身，挺直。
還有打坐練功的人，入靜的狀態，雖然不能說是睡著，但是這姿勢也是符合原理的，對身體有益的。這時候，脊柱挺直，就比躺著練功更好。另外，站樁比打坐更好。
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