本中年高血脂人員有話要說，比賽一場接一場，切不可隨時「葛優躺」。
賽程豐富，但三高人群觀賽不宜久坐。可適當起身，活動筋骨，或在早晨、傍晚進行運動，改善血脂水平，預防和延緩動脈粥樣硬化的發生。
另外長夏潮濕，所食之物應清淡，少油膩，要以溫食為主。可適當食用有健脾、化濕、去濁作用的藥食兩用物質，如陳皮、紅曲、薏苡仁、白扁豆等。
做好血脂、血壓的雙重防控，越早行動獲益越大。
本中年高血脂人員有話要說，比賽一場接一場，切不可隨時「葛優躺」。
賽程豐富，但三高人群觀賽不宜久坐。可適當起身，活動筋骨，或在早晨、傍晚進行運動，改善血脂水平，預防和延緩動脈粥樣硬化的發生。
另外長夏潮濕，所食之物應清淡，少油膩，要以溫食為主。可適當食用有健脾、化濕、去濁作用的藥食兩用物質，如陳皮、紅曲、薏苡仁、白扁豆等。
做好血脂、血壓的雙重防控，越早行動獲益越大。
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