中國舉重隊是一支有著光榮傳統的隊伍。1956年6月7日在上海舉行的中蘇舉重友誼賽中，中國運動員 陳鏡開 以133公斤的成績打破了美國運動員溫奇保持的56公斤級（最輕量級）挺舉世界紀錄，成為中國第一個打破世界紀錄的運動員。
1984年洛杉磯奧運會，中國舉重隊不負眾望，一舉摘下4金2銀， 曾國強 成為中國歷史上第一個舉重奧運冠軍。中國女子舉重則開始於20世紀80年代初期，起步雖晚但發展迅速，很快躋身為世界水平最高的國家之一。
2000年雪梨奧運會上，女子舉重成為正式比賽計畫，中國的女麗仕們初次登場就包攬了全部4塊金牌。截至2008年北京奧運會，中國舉重隊共獲得24枚奧運會金牌，為中國奧運爭光做出了巨大貢獻。
不僅這些優秀的團隊，而且， 中國人有得天獨厚的優勢。
在一項對黑人、白人和黃種人的調查數據顯示，舉重運動員最關註的睪酮(又名雄性激素，肌肉合成生長的黃金)指標上，黃種人無論睪酮總量還是可獲得的生理性睪酮，都遠高於黑人和白人。也就是說，在同樣的訓練、飲食和休息時間裏，中國人體內增肌是極強的，甚至超過了被稱為世界雄性激素水平最高的歐美選手，這個結果可能令許多人都感到震驚。
最後 黃種人的肌肉品質極好，骨骼密度高、可塑性強，也就是說在相同體重的前提下，黃種人可以練出更多的肌肉，力量也會更加強悍。 所以在舉重這樣註重相對力量和瞬間爆發力的計畫中，黃種人是有一定優勢的。
