1. 蹴鞠：蹴鞠是古代中國的一種足球運動，也是古代最早的足球運動。它起源於戰國時期，漢代時成為宮廷娛樂計畫，唐宋時期尤為盛行。在蹴鞠比賽中，球員們透過用腳踢球來爭奪勝利。這項運動不僅能夠鍛煉身體，還能培養團隊合作精神和競技意識。
2. 射箭：射箭是古代中國貴族階層廣泛參與的一種運動。在射箭比賽中，射手們透過拉弓射箭來擊中目標。這項運動不僅要求射手有強健的體魄，還需要具備精湛的射箭技巧和良好的心理素質。
3. 角力：角力是古代中國的一種角力運動，也是古代奧運會的重要計畫之一。在角力比賽中，選手們透過互相角鬥來爭奪勝利。這項運動需要選手具備強大的力量和技巧，能夠鍛煉身體的同時培養勇氣和毅力。
4. 遊泳：遊泳是古代中國的一種水上運動，也是古代奧運會的重要計畫之一。在遊泳比賽中，選手們透過遊泳來爭奪勝利。這項運動能夠鍛煉身體的同時，還能提高心肺功能和協調能力。
5. 圍棋：圍棋是古代中國的一種智力運動，也是世界上最古老的棋類遊戲之一。在圍棋比賽中，選手們透過策略和思考來爭奪勝利。這項運動能夠鍛煉思維能力、提高智力和決策能力。
