功行百日汗水換，明師真傳要實戰。丹田炁滿自運轉，周天開通非虛言。樁有多種，各家不一，堅持百日，自飲甘泉。似流水靜靜而過，似小溪潺潺而來。演武多活樁，丹道靜自動。千人有千態，各自有所好。氣血自充盈，病體得康復。師父.我的腿抖的厲害，而且非常酸痛，可不可以歇一歇，停一停再站樁。師曰：堅持住再站一會兒，沒到時間。師父，我不行了，站不住了，偷偷的看了看師父，一看師父還在站樁。此時眼淚都流了下來，淚水加汗水，順著臉往下流，身上的汗珠順著身體向下流淌，咬緊牙關，心中在想堅持住，一定要堅持住。在開始站樁前，師父就說過想當我的徒弟，你得有毅力跟我一起站樁，我不下樁，你就要跟我一起站，如果堅持不住，你就回家吧。我教不了.只會動嘴而沒有行動的徒弟。我擡頭左右看了一看，各位師兄，一個個也是汗流浹背，但是沒有一個下樁的，都在默默的堅持。不要左顧右盼，把眼睛閉上，閉目存心勿散神。我們這門樁功是要求把眼睛閉上的，只有把眼睛閉上，真炁才會在體內執行，如果眼睛睜開，炁會從眼睛向外散開，意到氣到，意出氣出，練成
