近日，前國家隊球員朱芳雨更新社媒釋出了一段視訊，其中談到了柯瑞的90分鐘投籃訓練以及自己的籃球經歷等話題。他表示希望能在中國籃球低谷時期，盡一份努力，鼓勵對籃球還有追求，還有夢想的籃球人重回奧運。
視訊當中，朱芳雨說道：「大家應該很好奇我為什麽會對柯瑞90分鐘投籃訓練這麽感慨？因為你們平時看的柯瑞、柯比、詹姆士的訓練視訊都是網上的集錦，我是看了整個完整的訓練。」
「 柯瑞在90分鐘訓練中沒有定點投籃，全是移動持球單打投籃 。90分鐘的訓練柯瑞運球的力量和速率全程都是一樣的，而且沒有強弱手區分。最後是兩組五點連進三分投籃訓練，中途只要不進就重新開始，而且投之前是先把體能訓練的10組球場x折返跑，沖刺跑。跑完了再練習，一個36歲老將，只要沒有特殊情況，每天都會這樣練，這就是超巨柯瑞。」
「這個由於淩晨4點的洛杉磯，見證了柯比的執著與堅韌，他的成功不是偶然，而是源於日復一日、年復一年的不懈努力。而我們有一部份球員給我的感覺是沒有目標，對籃球這個運動少了一些尊重，也少了一些敬畏。當別人比你優秀而且還努力的時候，那你就要拼了命的努力了。希望能在中國籃球低谷時期，盡一份努力，鼓勵對籃球還有追求，還有夢想的籃球人重回奧運。」
此外，在這條視訊的配文裏，朱芳雨講到了自己的籃球經歷：「最近中國籃球屬於低谷期，跟世界籃球的進步，距離越來越遠，給我的感覺我們有相當一部份球員沒有目標，對籃球這個運動少了一些尊重，少了一些敬畏。」
「 我們這些籃球人從業余院校到職業青訓，先從板凳做起，努力到輪換角色，再進步到主力陣容，這是一個球員在隊裏的正常提升規律， 然後爭取到進入一隊，這個規律迴圈再走一遍，當有機會進入國家集訓隊的時候，還是一樣的板凳到替補，到主力，到占住國家隊的位置，最後沖擊終極目標：比賽的最高舞台【奧運會】。」
「在這段路程裏，我們不停的在迴圈著枯燥乏味的規律，在接受痛苦的訓練、倒黴的傷病、競爭的激烈等等這些考驗，因為有目標，為國效力是目標，代表國家在奧運舞台爭光是目標。」
