沒想到這樣的問題會邀請到我……真的好巧，我認識兩個CBA的球員，一個現役，算是有過幾面之緣的朋友，他是我高中同學的大學同學，他們關系很好，大學時候去同學那玩，和他接觸過四五次，後來熟悉了，所以了解了很多。現在還在征戰CBA，29歲，替補控衛。具體是誰我就不說了。
還有一個是我現在的朋友，老婆同事的老公，曾經雲南紅河的隊員，替補中鋒，2.08m，遼寧體校出身。2007年因為嚴重的腰傷不得不退休了。那時他才24歲。接觸的更多，因此了解也更多。
從跟他們的交流裏，說到過很多訓練的事情，
這個現在仍在征戰的朋友，他們現在的訓練，比他在進入職業之前，要輕松的多。每天都有固定的訓練計劃，大多數是專項戰術的練習，對體能的消耗完全在可以接受的範圍之內。每天練完了，並沒有感覺很累。而且年復一年，每年都這樣，早都習慣了。但真正嚴格要求自己的球員們不一樣，他們之中有已經成名的巨星，也有很多一心想成為巨星的球員。他們會給自己制定相應的訓練計劃。每個人的計劃不盡相同，有的人有專門的陪練，有的是自己加練，有些條件較好的明星，甚至會去美國特訓。每次訓練後，一定都是幾乎累到虛脫。對體能消耗極大，但一定都是可以在短時間內恢復的耗氧訓練。通常這種訓練，一般情況下，疲勞程度不會超過24小時，基本上是睡一覺或者吃頓飯，就可以恢復差不多的。這種訓練方式，需要科學的方法和對自身的了解相結合。那位還在征戰的朋友，他自己說，每天的訓練就是工作，累，但這種累讓他覺得很充實。沒有覺得多痛苦。相比於他在進入職業之前，現在的累，都是合理的且更符合自己發展的累。在體校的時候，很少有教練會根據每個人的具體情況去安排訓練，基本上都是盡量要求所有人都達到某個標準。有的人能達到，有的人根本達不到。達不到的人，除了靠自己的毅力和蠻力去拼命做到，沒有任何其他辦法。那種辛苦，才是真正讓人絕望的。他就屬於最開始沒達到標準，最後硬是自己靠一點點磨練，拼出來的。所以對那個過程，感觸相當深，打個比方，100斤推舉，相同身高體重的球員，有的人可以輕松的做七到八組，而他屬於那種拼到眼前都模糊了才勉強做到4組！為了達到標準的6組，他付出的努力，甚至超出了他自己的想象！三周之後他做到了，但是這三周，是他長那麽大，經歷過最黑暗的三周。從飲食、力量各方面調整，配合每天的力量特訓。他說必須做到，否則就要被淘汰了。
我現在身邊的那個朋友，他在體校時候的訓練，要更甚。他自己形容的說法是，每天真的想一覺睡過去再也不醒了，因為一旦醒過來，就要面對一天的訓練。他們當時的教練是吳慶龍，對他的要求極高。因為這貨的身體素質特別好，所以他承受的訓練壓力要比別人多很多。但他自己對打球並沒有特別強烈的熱情，只是覺得是個營生而已。因此訓練對他來說，是最痛苦的事。
以上兩個例子，代表不了全部，但可以勉強回答題主的問題。了解一下球員對於訓練的態度。當然第二種屬於負面的東西，不能算。
