轉自：石家莊日報
圖為石家莊市人民醫院護士長劉習方為老年人分享養老心得。 本報記者 柳安臣 攝
本報訊（記者 柳安臣）「如果感到快樂你就拍拍手……」10月5日下午，在祥愛緣養老院清平苑分院的活動空間，20余位老年人跟著音樂節拍做起了手勢舞，現場一片輕松快樂。在國慶日長假期間，誌願者來養老院陪伴老年人，為老年人舉辦快樂生活講座，開展「青春伴桑榆」寸草心愛老敬老活動。
「青春伴桑榆」寸草心愛老敬老活動是在共青團長安區委的指導下，長安區建北街道團工委、冀徽誌願服務總隊聯合開展的公益系列活動。本次活動邀請到石家莊市人民醫院護士長劉習方為老年人分享要「用快樂心情過快樂日子」。
「快樂是什麽？是豁達、是開朗、是寬容、是付出……」在活動現場，劉習方不斷與老年人互動，透過身邊案例，向大家講解快樂的心情能讓人們的生活變得更加有趣，在生活中能減少很多煩惱。劉習方說，人人都要學會調整好快樂心情。她在工作中遇到過許多人生活條件都挺好，但就是不快樂，她自學心理知識，找準根源，引導大家學會調整心態，做一個快樂的人，有助於身體健康。
「能看到國家富起來了，老百姓的日子好過了，這是我感到最快樂的事。」學會調整快樂心情講座讓現場的老年人深感共鳴，他們紛紛分享各自的經歷和感受，有的現場唱起了歌曲表達對誌願者的感謝。一位老人現場演唱一首【愛的奉獻】表達對生活的美好；在該養老院素有男高音之稱的82歲的老人王鎖貴演唱【我為祖國獻石油】，激情澎湃的歌聲將現場氣氛推上了高潮。
該養老院負責人馬芹說，「用快樂心情過快樂日子」講座效果非常好，提倡快樂養老，首先要保持老年人有個良好的精神狀態。平時他們經常組織老年人做手工、做塗鴉、開展小型的運動會，讓老年人多參與其中，讓老年人覺得被認可，被需要了，透過這些細節讓大家心情快樂起來，心情快樂了，老年人身體就好。
