不需要劉畊宏，沒有抽脂，沒有運動，我也能腰間肥油哢哢掉，細腿小臉我都要！
3個月內瘦14斤 的快樂，都是這款益生菌給的！
根本不用說，每個打工人都懂我的痛！
因為屁股焊在工位的一瞬，社畜的一天已經定型了： 久坐不運動+三餐不定時+續命靠外賣。
so~ 過勞肥 就這樣自然而然地產生了。
而且我屬於易胖體質！是那種吃一頓火鍋和烤肉就能長胖一兩斤的人，所以每次稱體重的時候我都是戰戰兢兢的！如果你跟我一樣都是很容易長胖的人，你可以試試我的方法！可以輕松get易瘦體質！
這個方法其實也很簡單！
重點就是吃益生菌！
當然，和絕大多數非專業人士一樣，為了掉秤，該踩的坑我也是一個都沒少，全中！（此處老臉一紅）。
算了，沒啥不好意思的。幹脆分享出來，就當給大家提純一下失敗經驗吧：
1.節食，
怎麽說呢？當初腦子進了開水，才會選擇
節食
這條
痛苦且必然反彈
的道路。
2.泡健身房
，社畜回家只剩一口氣，滿腦子只想躺平，偶像劇中下班還能嗷嗷擼鐵的主角們，只能說明編劇完全脫離現實生活。
缺乏益生菌，健康亮紅燈
關於益生菌，目前研究已知的十大功效請知悉
1、增強人體免疫力 免疫功能失調將帶來諸多健康問題，如過敏、炎癥反應、體弱多病等。益生菌可產生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫細菌素，抑制其它有害菌的生長。另外益生菌還會在腸黏膜，皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障，阻礙致病微生物的攻擊，以此來增強人體免疫力。對於免疫力低下，經常感冒、感染，免疫功能紊亂，出現濕疹、過敏性哮喘等癥狀的人，可以透過補充益生菌進行調節。
2、促進營養物質吸收
益生菌代謝產酸，使腸道pH值下降，有利於鐵、鈣、維生素D等營養素的吸收利用。雙歧桿菌和乳酸桿菌還可以合成維生素B12、維生素K等，有助於維持機體的正常生理代謝。
3、 改善腹瀉與便秘
益生菌以活菌的方式進入人體腸道內，參與腸道中的食物消化等生理過程，同時還能代謝產生乳酸、醋酸等酸性物質，降低腸道PH值，刺激腸蠕動，調節腸道微生態平衡，從而改善便秘與腹瀉。
4、抗癌作用 研究表明，癌癥發生率逐年增高除與環境惡化有關，還與飲食、壓力、抗生素濫用等導致菌群失衡相關。2017年3月美國、芬蘭、瑞典三國研究人員合作發表的一項研究結果表明，腸癌患者中產酪酸菌的數量減少，益生菌幹預後，結腸癌患者腫瘤部位的菌群組成發生改變，開始趨近於健康狀態。除腸癌之外，目前還證實益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宮癌等方面發揮作用。
5、降血脂
研究表明，益生菌不僅能夠抑制有害脂肪酸和膽固醇的合成，還能與腸道中已經形成的膽固醇結合，防止其被機體吸收，同時還能促進脂類物質的排出，全方位降低血脂。
6、調控血糖
研究發現，不論是I型糖尿病還是II型糖尿病患者都普遍存在腸道菌群失衡的情況，而補充特定的益生菌，可以糾正腸道菌群失衡的情況，參與糖尿病調控。
例如，2016年4月，發表在plos one上的一項研究酪酸梭菌能改善高脂肪飲食導致的胰島素抵抗，增強實驗鼠的葡萄糖耐受性，改善它們的空腹血糖水平。2017年，發表在scientific report上的一項動物實驗進一步證實了酪酸梭菌對血糖的調控作用。
7、抗高血壓
近年來，有關采用益生菌調節高血壓的研究很多，根據Takaon初步研究表明：補充益生菌確實能起到控制血壓的效果。
8、緩解過敏作用
過敏體質的人當過敏原或生物體刺激免疫系統就會產生免疫球蛋白，使其釋放一種叫組織胺的物質，從而引發過敏癥狀。益生菌療法是輔助治療過敏的有效方法之一，它能夠利用益生菌調節體內免疫球蛋白抗體，而達到緩解過敏的免疫方法。
9、緩解乳糖不耐癥
益生菌產生的β-半乳糖苷酶可在腸道中保持酶活力，促進乳糖分解，補充宿主在消化酶上的不足，增強乳糖的消化吸收，有效緩解因乳糖不耐癥引起的腹脹、腹瀉。
10、維護女性私處健康
女性私處菌群平衡對女性健康至關重要，益生菌主要透過三種途徑保護女性私處健康：
一、競爭性黏附作用，占據生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；
二、抑制病原菌的生長，乳酸菌可以產生乳酸等酸性物質，降低pH，產生細胞素等抑菌活性物質，與致病菌競爭營養物質等；
三、免疫防禦作用，益生菌既可以引起宿主有益的免疫反應，還可以下調不良免疫反應，增強陰道抵抗有害菌的能力，消除炎癥等問題。
這款益生菌讓你易瘦體質輕松get！就連我身邊的朋友也被我瘋狂安利了！各種口味任你挑選。
所以大家可以放心使用~全程無廣！是廣告我長胖20斤！
最後祝大家都能天天吃得開心，也不長胖，人人都能擁有小蠻腰！
