1、堅持每日口腔清潔：孕媽媽應該堅持早晚及進食後漱口，使用柔軟的牙刷刷牙，以避免損傷牙齦。每3個人更換一只牙刷，每次刷子3分鐘以上。
2、叩齒：孕婦還可以做上下叩齒的動作，這樣不僅能增強牙齒的堅固性，還能增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。
3、減少甜食，餅乾，蛋糕等碳酸飲料的攝取，因為這類事物會促進齲齒的發生發展，所以盡量少吃，吃完及時漱口。
4、針對性保健：針對個別問題，采取相應的保健措施。例如，如果吃酸性零食過多導致牙齒過敏，可以嚼含川椒粒或使用脫敏牙膏。對於出現齲齒出血或水腫的情況，最好選擇具有消炎止血作用的藥物牙膏。同時，如果有齲齒存在，可以選擇含氟或含鍶的牙膏。
5、、定期做口腔檢查：孕媽媽應該定期進行口腔檢查，及時發現並治療口腔疾病。並且選擇懷孕中期相對安全的時間進行治療。
