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你與孩子的每次對話、相處的每一天都無法重來,你的焦慮只能讓孩子更焦慮，停止嘮叨、吼叫的無效方式，以更平胡的心態學會與孩子相處。
--韓海英博士
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01
每個生病的孩子背後
都有父母的助推
前幾天，刷短視訊的時候，刷到這樣一個視訊，評論區很多家長都表示很受觸動！
故事講述的是一個小姑娘，父母都是985、211的畢業生，從小對孩子的教育都屬於高標準、嚴要求那一類，孩子小學階段成績一直很好，但是上了初中成績一落千丈，父母就很苦惱，開始追著孩子各種的學習，但是慢慢的，孩子變成了一種不催不學的狀態，並開始產生了厭學的情緒，時常還會表露出 「我不學了！」、「別逼我了」、「我成為不了你們的希望」、「我累了，快壓抑死了」、「我現在看見窗戶就想跳下去」 ……
聽到孩子這樣的表述，媽媽一時也很吃驚，感覺血液都凝固了，為什麽平常好好的孩子，會說出來這樣的話呢？抓緊帶孩子去心理機構檢查， 才知道孩子患上了抑郁癥 ！
【中國國民心理健康發展報告】表明，2020年中國青少年抑郁癥的檢出率，高達24.6%。
而導致青少年，抑郁癥病發的重要因素之一，就來自父母。
我也不想管孩子這麽多，但我就是控制不住！
孩子這個樣子，我怎麽能不著急？
孩子幹什麽事情都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的，催八百遍都不動彈！
孩子要是考不上好大學，以後就沒有好工作了，這輩子就完了！
過度的焦慮，不僅不能解決問題，還會將孩子卷入情緒的漩渦。精神分析學家溫尼科特曾說：「對孩子影響最糟糕的父母，就是焦慮的父母。」
上文中的父母就是因為對孩子過分施壓，導致孩子一直處於高壓的狀態，每天逼迫自己學習，有一句話說「熱愛可抵歲月漫長」，但是逼迫下的學習狀態並不會長久，慢慢的孩子就開始排斥，積壓到一定狀態，就可能誘發生病！
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02
你吼他、嘮叨他
殊不知，孩子已經受著傷、盡了全力
前幾年，電視劇【小歡喜】熱播，讓我們看到了三種型別的媽媽，今天再回過頭來看，也恰好是時下家庭親子關系的縮影。
喬英子的媽媽 是屬於 控制欲極強 的那種型別的媽媽。她「愛」女兒，愛到了讓人窒息的程度。
「隔音玻璃」、「百葉窗」、「沒收女兒的樂高」、「逼著喝中藥」、「不讓孩子報考自己想去的大學」……
喬英子有怒不敢言，活的像個提線木偶，最後差點跳海，診斷為抑郁癥。
方一凡的媽媽 是個大嗓門的媽媽， 嘮叨 一些不說，還各種的 吼叫、打罵孩子 。
「他不是我兒子，他是我祖宗！」、「學習學習不行，打架打架門清！」、「你不要叫我媽！我不是你媽！」……
細品台詞，就知道其威懾力了。
但是回看方一凡呢，媽媽越是吼，越是不聽話，心理學有一個詞叫做 「超限效應」 。指的是刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。
最後一個媽媽是 季楊楊的媽媽 ， 輕聲細語，幫助孩子 ，儼然是 「別人的媽媽」 的形象！
支持兒子的愛好，幫助解開孩子的心結，融入孩子的世界……
最後季楊楊也慢慢從沈默寡言變得乖巧體恤！
很多人都想成為季楊楊的媽媽，但往往到教育孩子的時候，就控制不住自己的情緒。
那麽如何成為季楊楊的媽媽這一型別的呢？
別急，北京安定醫院前主治醫師 韓海英博士新書【戰勝代際焦慮：父母越平胡，孩子身心越健康】上線了 ，幫你不吼不叫不嘮叨，以更平胡的心態，更好地解決孩子抑郁、焦慮、磨蹭、厭學、膽小、暴躁……
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03
如何成為平胡的父母？
每個生病的孩子身後，都站著一個焦慮的養育者團隊，這個團隊的規模可能是一個人，也可能是兩個人，還可能是多個人。孩子的心理困惑或問題的輕重，在很大程度上取決於這個養育者團隊會帶給孩子多少焦慮情緒。養育者（尤其是父母）在孩子的成長過程中呈現出什麽樣的情緒狀態、為孩子營造什麽樣的家庭氛圍，都會為孩子勾勒出原生家庭的模樣。
孩子在這個過程中所接收到的焦慮情緒的程度和持續時間，可能會對其性格、心態造成不一樣的影響：有的影響是積極的，有的影響是消極的，有的影響會帶來創傷。
韓海英博士新書 【戰勝代際焦慮：父母越平胡，孩子身心越健康】 ，看到了孩子的焦慮、抑郁、抽動等問題背後的原因，分析了父母和孩子產生焦慮的原因，並提出了更好的解決辦法——用不吼不叫不嘮叨的方式，更平胡地面對自己和孩子。
韓海英博士曾在首都醫科大學附屬北京安定醫院工作近10年，具有豐富的精神科診療和心理治療經驗。
2016年創立北京慧心源情商學院以來，一直專註於兒童青少年的心理健康工作，接觸不同的家庭、父母、孩子，積累了豐富的個案輔導和家庭輔導經驗。
新書一出，獲得了 無數贊譽！
海英博士新書【戰勝代際焦慮】榮登當當網家教新書榜第一名，感謝大家的支持。讓家庭教育更輕松，讓孩子和家長心理更健康，我們一直在路上！
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