謝邀 @知乎親子 這道題太適合我了！剛剛經歷完二胎孕期的我要給大家貢獻一份 非常嚴苛的護膚品清單 ！
為什麽說很嚴苛呢？因為我二胎從懷孕開始就莫名巧妙地一直大過敏，隔三差五就流鼻血，臉上兩道法令紋的位置長期泛紅，加之我本身膚色又很白，遠遠看上去連嘴唇一圈，就像在臉上掛了個大寫加粗的紅三角形一樣，既醜且超怪異。
碰上那段時間還很多需要露臉的工作，我只能寄希望於遮瑕膏。但是，過敏星人最悲哀的就是越是用化妝品去蓋，臉上的皮膚就越是掉皮、泛紅。那段時間，我的素顏簡直就是太慘烈了！七先生每天醒來看到我就吐槽：「哇，你又變成烏嘴狗啦……」（我os：老娘要殺了你！）
我當機立斷地就把平時用的護膚品全部停掉。但是，換哪些牌子才能把我的臉救回來呢？
作為一個 懷孕的過敏星人 ，我當下已經無法根據平常對自己皮膚的了解去選護膚品了，我也並不相信那些打著孕婦護膚品名號的小牌子，能有什麽比大牌還驚艷的護膚效果。所以，我幹脆選擇在特殊的時期裏做一枚 嚴苛的「成分黨」 ，先踏踏實實地從成分入手，然後再去考慮使用感受和效果。
【STEP 1】
我首先根據美國食品藥品監督管理局FDA對於孕期美容成分的安全分級，先把需要特別註意的成分勾出來：
（註：FDA把美容成分分為A、B、C、D、X五級，只有A和B類，是可以安全使用而不影響胎兒健康的。）
1. 水楊酸：在安全分級中屬於C類，常出現在消炎抗痘和去角質的產品當中，還有一些洗發水裏也會有。孕期裏使用乙醇酸，乳酸和扁桃酸會更加安全。
2. 過氧化苯甲酰：C類，常見於祛痘產品當中，對胎兒有一定風險。
3. 對苯二酚：C類，是強大的皮膚美白劑，即使孕期長斑了，也不要冒險使用它。
4. 水氯化鋁：C類，常用於止汗劑當中，它能影響汗液裏的細胞，孕期應該避免使用。
5. 維甲酸（維A酸）：皮膚科常用藥，屬於X類，已知會導致胎兒出生缺陷。
【STEP 2】
我再根據皮膚科醫生的建議，勾出了以下需盡量避免的敏感成分：
1. 精油：如果精油使用不當，即使在非懷孕狀態下也是有害的。孕期應避免茶樹油和迷叠香油，前者可引起雌激素效應，而後者則可能提高血壓並引起宮縮。
2. 甲醛：很多指甲油當中都含有較高甲醛，長期接觸將增加生育問題或流產風險。
3. 染發劑：產品配方的頻繁變化使評估潛在風險變得非常困難。為了安全起見，醫生建議孕婦在頭12周內不要染發，這時胎兒正處在身體部位和器官形成的重要階段。之後偶爾染發是可以的。
4. 化學防曬劑：孕期應使用物理防曬劑，如氧化鋅和二氧化鈦等礦物成分是更為安全的。
5. 香精、酒精：容易致敏。
基於以上標準，我嚴格地篩選出了一份孕期護膚品清單，然後在此基礎上，我再根據自己的使用感受和效果，精選出以下產品，它們讓我安全平穩地度過了最敏感、最挑剔的時期。
【一】潔面： 我最重視的護膚環節，因為孕期要慎用磨砂去角質的產品，所以洗臉環節就要更講究了。
- 芙麗芳絲洗顏泡沫：日常洗臉用，它是胺基酸潔面產品，無皂基，而且泡沫很豐富，既溫和又洗得幹凈。成分裏還含有菸鹼醯胺及一些安全的美白祛斑成分，一舉多得，對我這種容易暗沈、長斑的敏感肌媽媽很友好。
2. 佳麗寶susai酵素潔顏粉：它清潔力很強，所以每周搭配用1-2顆就差不多了，我就當是深層清潔來使用。
【二】爽膚水/精華水： 敏感肌的鎖水能力是比較弱的，在潔面後如果不迅速銜接補水保濕的產品，皮膚的水分就很快會流失，後面接其他產品也會比較吃力。
- HABA潤澤柔膚水：大名鼎鼎的G露，是一款可以用來濕敷，在皮膚泛紅的時候起到急救作用的爽膚水。
2. SK-II神仙水：我唯一從孕前到孕後一直保留使用的產品。以前經常出差的時候就會隨身帶一瓶小樣在身上，皮膚水土不服的時候就服它！這次懷孕也飛了好幾個地方去拍節目，是的，就是那種大凍天淩晨12點還在候場的綜藝節目。還好行李箱裏常備著一瓶神仙水，在我敏感的臉在異鄉寒風中熬夜時，可以很快地調理好水油平衡，讓皮膚迅速地喝飽精華，恢復滋潤彈性。
【三】精華： 孕期裏我把精華液都換成精華油了，優點是塗臉更滋潤，保濕效率更高，塗肚皮幫助預防妊娠紋，一瓶多用，非常方便。
- DHC純橄情煥采精華油：純油橄欖果油成分，作為南方人，我感覺全臉塗會稍油了些，但是脫皮粗糙的部位用一滴就非常見效。平時冬天幹燥時使用也是非常合適的。
2. HABA鯊烷精純美容油：純角鯊烷成分，這本來就是皮膚主要脂質之一，所以吸收起來毫無壓力，和上面DHC的橄欖油相比，用感會更清爽一些，每天全臉使用都是可以的，放手心搓熱了再按壓到臉上會更爽。
3. IPSA保濕精華棒：這是一支固體的保濕精華，幹皮親媽，小小一支可以隨身攜帶拯救泛紅起皮，個人感覺比保濕噴霧好用。
【四】面霜： 安全起見，孕期要暫停使用功能性的產品，包括祛斑、美白、祛痘、抗皺等等，重視基礎的保濕工作，讓皮膚和身體都「喝」足水分，達到水油平衡之後，皮膚問題就會更少地發生。
Curel珂潤浸潤保濕乳霜：去日本必帶的藥妝，它真的是敏感肌的福音，畢竟一大瓶也不貴，厚塗不心疼，而且還很好吸收，不黏膩。以前我在當雜誌主編的時候就有試用過這款面霜，但當時本身皮膚狀態好，就沒覺得它有多厲害。這次懷孕敏感大爆發就讓我見識到它的好了。現在我已經沒有泛紅脫皮了，但我還在繼續用它來做基礎保濕，讓我的臉維持穩定水潤的狀態。
【五】防曬： 孕期裏確實特別容易長斑，所以日常防曬就更為重要了，首選用物理防曬產品。
FANCL防曬隔離露：物理防曬成分是氧化鋅和二氧化鈦。FANCL在孕婦界很出名了，安全性不必多說。物理防曬無可避免的小缺點就是容易泛白，但這一支成膜還算快，有一定修飾膚色的效果，對我這種冷白皮來說是可以接受的，但膚色較深的媽媽就要慎選了。
【六】面膜： 孕期裏很多醫美計畫都不能做，尤其是侵入性的美容手段是不建議的。這個階段的深層保養環節主要就靠面膜了。
- Minon蜜濃胺基酸面膜：超補水的保濕面膜，可當急救面膜來使用。它是果凍質地的，用起來膚感好，非常舒服。
2. IPSA粘土按摩面膜：清潔面膜，用天然礦物泥成分來吸附毛孔裏的臟東西，是敏感肌也可以使用的溫和去角質產品，T區可以重點多按摩一會兒，用完感覺很清爽又不會緊繃。
【七】潤唇： 唇部產品容易吃進肚子裏，所以還是要很講究，主要要警惕重金屬成分，最好香精也不要，簡單、好用就足夠了。
- ettusais艾杜紗護唇精華液：資生堂旗下cosme大賞的明星產品，我已經回購N次了，強烈安利！我的嘴唇在冬天超容易起皮，以前換過很多潤唇膏都不好使，直到遇到這支。它還有防曬功能，可以說是很全能了。
2. DHC護唇膏：膏體無色無味，包裝上卻經常有一些很可愛的IP合作款。日常用，價效比高。
【八】身體： 雖說妊娠紋更多還是和遺傳有關，但是我還是相信塗了肯定比不塗更好，至少也可以保持皮膚的滋潤和彈性呀。
Mama&Kids防妊娠紋乳霜：這款身體霜是經過多項敏感測試的，連嬰兒都可以用，因為沒有香料，所以孕吐時也可以使用。
以上就是經過七太太嚴選和親測的，從孕期到哺乳期的主要護膚品清單。敏感肌+孕期激素飄忽不定，真的是不好伺候，好在辦法永遠都比問題多！希望大家都能在脆弱敏感的時期裏，依然保持美美的狀態和心情哦！
