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少精弱精平時需要註意什麽?

2021-11-02親子

可以進一步的檢查明確導致弱精癥的原因,然後再進行針對性的調理治療,日常生活中避免長時間處於高溫環境中,不要久坐或頻繁的蒸桑拿、泡澡,戒煙戒酒,平時不要熬夜,加強體育鍛煉,增強體質。飲食上清淡為主,多吃蛋白質、維生素、鋅硒等含量豐富的食物,像菠菜、西紅柿、牛羊肉 、魚蝦等,同時需要透過生精片、左卡尼汀與有希博士等幫助進行調理,促進精子的成熟與品質的提升,改善男性的少弱精,提高精子數量與活力。