產後媽媽的皮膚護理要點有哪些？

2024-04-09親子

很多媽媽產後皮膚變粗糙或幹黃，其實很大一部份並不真的是皮膚變差，而是產後要照顧小朋友、休息不好，所以皮膚狀態也會比平時差。

建議有條件的情況下，還是要盡可能的保證充足的睡眠和良好的情緒，能睡則睡。這個可能有點難，但想想以後還有很長的一生，慢慢克服吧。

其次就是要保證足夠的營養，多吃 富含維生素的食物， 特別是哺乳期的媽媽。

另外也要做好清潔，保持良好的衛生習慣。

然後就是使用一些溫和的護膚品，不建議使用含有太濃烈酒精的產品。

有空的時候，也可以自己在網上學一些按摩手法，給臉部做一些提升按摩。