媽媽的情緒，是孩子成長過程中最重要的影響因素之一。媽媽的情緒不僅會影響孩子的心理狀態，也會影響孩子的行為表現、學習能力、人際關系和未來發展。那麽，媽媽應該如何管理自己的情緒，如何用正確的情感表達方式與孩子互動，如何幫助孩子建立健康的情緒管理能力呢？這本書將為你提供答案。
【媽媽的情緒影響孩子的一生】是一本由蔣小芳博士所著的心理教育書，它以一種通俗易懂的方式，介紹了一系列實用的心理學工具，旨在幫助媽媽在養育孩子的過程中註意體察自己的情緒，適當運用素質教育的家教方法，及時調節自己的慣性思維，準確辨識孩子的情緒，引導孩子走出情緒困境。
邏輯主線
這本書可以分為十個部份，分別是戒暴躁、戒啰唆、戒溺愛、戒包辦、戒打罵、懂生氣、懂溝通、懂鼓勵與欣賞、懂疏導和懂陪伴。作者認為，這十個方面是媽媽在與孩子相處中最容易出現問題和矛盾的地方，也是最需要改進和提高的地方。作者用了一個金句來概括這本書的主題：「媽媽不完美，但可以更好。」
亮點解讀
- 戒暴躁：媽媽不暴躁，孩子情緒平穩
作者認為，暴躁是媽媽最常見也最不利於孩子成長的情緒表現。暴躁會讓孩子感到害怕和不安全，也會讓孩子學會用急躁和沖動來應對問題。作者提供了一些方法來幫助媽媽控制自己的暴躁情緒，例如延遲回應、換位思考、尋找原因等。作者還建議媽媽多給孩子溫暖和鼓勵，讓孩子感受到母愛和信任。
- 戒啰唆：多做少說，孩子看得懂
作者認為，啰唆是媽媽最常見也最無效的教育方式。啰唆會讓孩子感到厭煩和反感，也會讓孩子失去自主思考和行動的能力。作者提供了一些方法來幫助媽媽避免啰唆教育，例如言簡意賅
、以身作則、註重沈默等。作者還建議媽媽多觀察和傾聽孩子，讓孩子感受到尊重和理解。
- 戒溺愛：寵孩子，但不慣孩子
作者認為，溺愛是媽媽最常見也最有害的愛的表達方式。溺愛會讓孩子變得自私和任性，也會讓孩子缺乏責任和擔當。作者提供了一些方法來幫助媽媽避免溺愛教育，例如區分課題、設定規則、適當拒絕等。作者還建議媽媽多給孩子適當的挑戰和空間，讓孩子感受到成長和自信。
- 戒包辦：學會放手，孩子自己會行動
作者認為，包辦是媽媽最常見也最不利於孩子獨立的教育方式。包辦會讓孩子變得依賴和懶惰，也會讓孩子缺乏創造和解決問題的能力。作者提供了一些方法來幫助媽媽避免包辦教育
，例如放下操心、讓孩子做主、鼓勵孩子做規劃等。作者還建議媽媽多給孩子信任和支持，讓孩子感受到自由和成就。
- 戒打罵：營造輕松氛圍，讓孩子快樂成長
作者認為，打罵是媽媽最常見也最傷害孩子的教育方式。打罵會讓孩子感到痛苦和恐懼，也會讓孩子學會用暴力和惡言來對待他人。作者提供了一些方法來幫助媽媽避免打罵教育，例如從心開始、不遷怒、不失控等。作者還建議媽媽多給孩子溫柔和關懷，讓孩子感受到愛和安全。
- 懂生氣：「會生氣」，親子關系更和諧
作者認為，生氣是人類最基本也最正常的情緒之一。生氣並不一定是壞事，只要能夠合理地表達和控制，生氣可以成為親子關系中的一種溝通和調節方式。作者提供了一些方法來幫助媽媽正確地處理自己和孩子的生氣情緒，例如辨識生氣的原因、選擇合適的表達方式、尋求解決方案等。作者還建議媽媽多給孩子道歉和原諒，讓孩子感受到尊重和諒解。
- 懂溝通：好好說，會說，孩子才會聽
作者認為，溝通是親子關系中最重要也最有效的教育方式之一。溝通可以增
