月子期間不能刷牙?別再坐傳統月子了!應該科學做月子，而且產褥期是42天以上，別在傻傻的認為是一個月了。
還沒出產褥期的我，真的深有體會！
由於一胎是婆婆照顧的月子，在老人的觀念中，月子中禁忌的事項太多：不能洗澡，不能出門…
所以，二胎的時候我就拉著我婆婆去孕婦學校學習，去月子中心參觀，去問醫生…透過這一系列的操作終於使我婆婆認識到傳統坐月子的方法不但對產婦沒好處，而且對嬰兒也有影響。
在老一輩人的觀念中，月子裏刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落。
但是，產婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫…這都是正常的。
很多產婦由於孕期沒註意鈣的攝入，本身導致鈣的缺少，生完孩子後牙齒確實壞了。
月子餐含有大量的醣類、高蛋白，而且食物大多精細軟爛。這樣一來食物量多對牙齒乃至整個口腔都是巨大的負擔:二來精細軟爛食物更容易塞牙，為牙菌斑形成提供有利條件。
如果產婦一個月不刷牙，讓食物殘渣殘留在牙縫中產酸發酵，口臭和口腔潰瘍都算輕的，蛀牙、牙周病等等毛病都會找上門來的。
所以只要寶媽體力允許，在產後第2天就應該開始刷牙了，最好不超過3天。
只是刷牙的時候需要註意以下幾點:
一、牙刷一定要夠軟，否則會傷到牙齦。而且每次刷牙的時候，一定要提前用溫水泡下牙刷，使牙刷更柔軟。
二胎的時候我特意從網上買的孕婦牙刷，還別說，真的是很好用，特別的柔軟。
二、產後3天內最好用手指刷牙，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。
這個方法還是護士姐姐告訴我的，因為我當時生產的時候出血比較多，他們都擔心我體力不支，所以特別囑咐我多躺躺，少下床活動。但我感覺自己的身體還好，沒有不適的現象，所以第二天我就下床活動，自己刷牙啦。
三、產婦一定要養成天天刷牙的好習慣，每天臨睡前和早上各刷一次，而且用餐後要及時漱口，時刻保持口腔清潔。
坐月子這一段時間最重要的就是讓產婦能恢復好身體，所以一定要科學的坐月子，保護好自己的身體，護理的好的話甚至還可以改善自己的體質哦。 @知乎親子
