看到很多詳盡的回答了，生完100多天了，我先說下我的感受叭~
1️⃣懷孕期是我最舒服的一段時間了，這期間大家都比較關心我，我自己生活也很規律，每天鍛煉身體~
有點麻煩的就是定期體檢，懷孕初期最為難受，因為孕反，睡不著吃不下，這個時候最好備一點蘇打水、蘇打餅乾、蜜餞這類的，實在吐的厲害就去醫院找醫生 ⚕️
還有如果有出血，及時去看醫生，我因為出血去了兩次醫院，醫生建議平躺多休息，因為有流產先兆
這期間葉酸片別忘記吃 ❤ ️應該說從備孕的時候就要開始吃的，因為我備了一個月左右，大概從那時候開始就吃起來的
懷孕之後醫生又建議吃鈣片和維生素，所以鈣片和孕期多維素片都是常備的
❗ 身體上，開始擦精油和霜叭，防止出妊娠紋，增加皮膚彈性。你等它長出來再擦就。。。亡羊補牢也行叭
2️⃣ ✨ 到了中期就是最舒適的時候 ❗ 熬過了孕吐和出血，可以多溜達了，我還坐高鐵出去玩了一趟
產檢的時候有貧血，雖然是因為懷孕血容量大導致的生理性貧血，那也是貧血，需要補鐵的
醫生一般是開生血寶，難喝但有用，我自己買的硫酸亞鐵片，好喝也有用，但是會放臭pi。。。
❤ ️如果醫生給你開生血寶你就拿了吧，因為產後還是需要補充一些，防止產後貧血噠！
3️⃣孕晚期檢查頻繁，也要小心一些，我就被醫生扣在醫院住了4天，真的是難受╯﹏╰
因為臍帶繞頸兩周，又有一些假性宮縮，醫生懷疑會生。我住了幾天根本休息不好，隔壁兩個床都是待產的，就我一個因為假性宮縮住院的
出院後，過了一個月我才生，那時候已經超預產期5天。
孕晚期鈣片和補鐵片更要多補充了，另外飲食上每天喝奶，吃紅肉
多鍛煉身體，開胯的瑜伽呀幫助快速順產，有焦慮是正常的，說出來跟家人聊聊，保持好心情~
4️⃣生的時候老公能陪產就陪叭，我花了500塊，老公忙前忙後省挺多事的。而且他參與進來也體驗下生娃的不易呀
生的時候我發現什麽產褥墊隔尿墊他都不認識，有個隔壁床老公連成人紙尿褲跟寶寶紙尿布都分不清楚。
陪產就是給他們上崗奶爸的一個緩沖，要開始忙了
另外住醫院總要待個3-4天觀察的，最好選單人房間，你和寶寶和家裏人都能好好休息一下，雖然你也沒空休息。。
5️⃣產後我把鈣片吃完就開始吃維D了，寶寶也在吃AD和D。我補充的營養也可以給寶寶吸收一些
另外孕中後期到現在一直在補充藻油DHA ，補充腦力，同時也會透過母乳給寶寶輸送些營養，促進他神經元發育。
母乳第一個月，我痛 ➕ 堵，還做了疏通，第二個月開始，寶寶多吸之後就不怎麽堵了。
這裏奉勸各位新手爸媽能請月嫂就請，能去月子中心就去。我去的月子中心，整體來說體驗很好絕不後悔的那種
首先你可以多休息了，寶寶由阿姨帶著，都是幾十年經驗的，總比我有經驗叭。我在醫院好幾天沒休息好，到月子中心終於睡了好覺
餐飲有保障，每頓都是保鮮膜封好熱乎的送過來。每天三餐兩點我吃的很好，因為我胃口很好，有時候還會不夠吃哈哈
出月子中心的時候我好不舍得呀，但是老公跟我說我回家之後就跟月子中心一樣的。一開始的確，他很上心，每天變著法做飯，但現在時間長了你懂的 所以有條件的能多住幾天就多住幾天叭
