「這屆奧運會運動員的個子都好高啊，真是太賞心悅目了！」剛剛過去的這個夏天，你是不是也被這些出色的奧運健兒們刷屏了？
除了為國爭光的精神風貌，運動員們出眾的身高也頻頻登上熱搜，不少網友為此「流下羨慕的淚水」。也難怪讓孩子擁有理想的身高，總能成為眾多家長們永恒不變的話題。那麽，在孩子長高這件事兒上，你是否開始行動了呢？
9月11日，中國兒童少年基金會攜手迪巧釋出【2024兒童身高現狀報告】（下稱【報告】），【報告】從中國兒童最新的身高發育現狀、家長對於身高管理認知及行動和行動派家長探究效果等內容入手進行分析，希望透過普及科學的身高管理知識，提升家長們對孩子身高管理的意識和能力，助力中國兒童健康成長。
想增高真不是私事兒 「理想身高」聚焦社會目光
據2020年【柳葉刀】的研究表明，中國青少年平均身高已經成為東亞第一，男、女身高增速更是分別位居世界第一和第三。[1]這與長期以來國家和社會對少年兒童健康成長的高度重視，有著密切關系。
近年來，國家連續出台【中國兒童發展綱要（2021—2030年）】【健康兒童行動提升計劃（2021-2025年）】等一系列相關政策，全方位提升少年兒童的成長環境，其中便特別提到加強（含身高在內的）體格生長監測、普及科學育兒知識等健康管理服務。
可以看出，「理想身高」數據的背後，傾註的是整個國家和社會的關註。
實際上，在日常生活中，高個子的人往往能享受到「身高溢價」帶來的隱形優勢。特別是在婚戀市場、個別職業等方面，身高經常會成為硬性指標。身高矮小雖不應受到歧視，但的確容易喪失許多有利競爭。父母的認知高度，很大程度上會決定孩子的人生高度。如果不對孩子身高管理早做計劃，甚至可能會影響孩子的一生。
半數以上家長對孩子身高管理觀望不前 呈現「高意願、低行動」現象
那麽，當前家長們對孩子的身高管理現狀到底處於什麽水平呢？
據【報告】顯示，57%的受訪兒童和青少年並未拿滿身高遺傳分，隨著年齡的增長，低於遺傳身高的孩子越來越多。與此同時，家長們對孩子的身高期望值卻普遍偏高，在對16-17歲孩子調研過程中，近八成孩子的身高低於家長預期。
根據國家衛建委釋出的【兒童青少年生長遲緩食養指南（2023年版）】，身高低於同年齡、同性別正常身高標準參照值，具有生長遲緩的風險，將影響少年兒童的體格和智力發育。[2]然而，過於「松弛」的家長們，對此現狀並未敲響警鐘，甚至有些盲目樂觀。
【報告】同樣了解家長對身高管理的認知水平，結果顯示，約八成家長已知道身高管理，但多數對此一知半解，並未真正意識到身高管理的重要性。事實上，身高管理是指標對少年兒童期望身高的管理，采取專業的、系統的監測和調節，以幫助孩子實作身高的突破。身高管理越早，實作期望身高的可能性越大。
此外，具體到執行力層面，調查數據令人矚目，僅不到兩成家長真正介入到孩子的身高管理過程中。超過半數的「觀望派」家長，雖表現出對孩子身高管理的意願，但並未開展實際行動。對身高管理效果、評估及方法的可信度存疑，以及缺乏實操指導，是導致「觀望派」家長止步不前的主要因素。
兒童身高管理專家蔣競雄表示：「身高管理需要重點定期監測身高、體重、骨齡。才能基於這些指標的生長變化，判斷當前的生長水平與實作期望身高水平的差距，進而提出針對性的解決方案。」
「行動派」媽媽從不內耗 孩子身高管理是門科學
對上述「觀望派」媽媽的諸多疑惑，「行動派」媽媽已給出了破解答案。
已收獲成效的「行動派」受訪家長表示，結合長期倡導的科學身高管理理念，他們已將孩子身高管理納入日常生活習慣，早早開始執行科學化、體系化的身高管理方案，並對孩子身高管理效果給出滿意的自我評價。
【報告】顯示，「行動派」媽媽註重科學的飲食、睡眠、運動、營養，並配合定期的身高與體重監測。僅以運動為例，「行動派」媽媽會保持孩子更高的運動頻率和更長的運動時長，62%的孩子每周運動會在4天以上，平均每天運動47分鐘。因此，正如調查結果顯示，在科學化、體系化的身高管理方案下，「行動派」媽媽孩子的身高分位水平*，顯著優於「觀望派」與「躺平派」。
圍繞孩子身高管理方案，【報告】中專家也對「行動派」媽媽的做法給予了充分的肯定，並從定期測、勤運動、優飲食、補營養、好睡眠、控體重六大方面，為眾多仍在「觀望」甚至「躺平」的家長們，給出了更為科學的建議。
蔣競雄專家表示：「身高管理並不是單一某個方面，而是一套綜合的管理體系。是以期望身高為最終目標，從身高體重的持續精準監測和評估、針對性的營養管理、客製化的運動方案、骨齡落後及超前的評估指導，以及青春期延緩骨齡進展指導等諸多方面的綜合管理。」
八年如一日倡導科學身高管理 迪巧助力中國兒童健康成長
為響應國家兒童健康管理服務、普及科學育兒知識等需求，迪巧品牌從2017年起便深耕身高管理領域，連續多年聯合中國兒童少年基金會開展「中國兒童身高促進計劃」公益計畫，今年【報告】的釋出，也是這一「計劃」的重要組成部份。
八年來，在中國兒童少年基金會等機構的支持下，迪巧已在全國各地陸續開展了包括脊柱側彎篩查、兒童骨健康科普、長高運動體驗等系列公益活動，幫助廣大家庭和少年兒童進行身高管理和測評服務，以切實的行動助力中國少年兒童健康成長。
少年兒童是國家的未來、民族的希望，他們的健康是經濟社會永續發展的重要保障。迪巧呼籲每一位中國家長從此刻起，樹立起孩子身高管理的科學意識，努力成為「行動派」家長，幫助孩子們充分釋放自身的增高潛力！未來，迪巧希望攜手更多中國家長，透過進一步普及科學身高管理知識、提供專業身高管理工具，持續為中國少年兒童的健康成長保駕護航。
參考文獻與註釋：
[1] NCD-RisC，【Height and body-mass index trajectories of school-aged children and adolescents from 1985 to 2019 in 200 countries and territories: a pooled analysis of 2181 population-based studies with 65 million participants】，LANCET 2020; 396 (10261): 1511.
[2] 國家衛生健康委辦公廳：【兒童青少年生長遲緩食養指南（2023年版）】。
*身高分位水平：根據首都兒科研究所生長發育研究室制作的「身高體重百分位數值表」，依照孩子年齡及身高找到表格中接近的數值，該值縱列首行即為身高所處的百分位區間，簡稱「身高分位」。身高分位數值越高，說明孩子相較同齡人來說身高水平越高。
來源：光明網
