文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）
常聽人家說「三歲定終身」，到底科不科學呢？
出生嬰兒的大腦重量約是成年人的25%，到3歲，就已經達到85%了。一點也不誇張的i說，3歲之前好好開發，以後至少不用吼作業了~
越註重早期發育 ，孩子將來越聰明健康！
身高體重
想讓寶寶長高有秘訣嗎？
其實最大的秘訣就是：有一對「海拔」高的父母。（並不是一句廢話，遺傳因素不可小覷）。
孩子的身高，七分天註定、三分靠打拼！
70%決定於父母的基因遺傳，只有30%才是後天因素，所以大家也別太焦慮。只要在生長曲線範圍內，就不用過度擔心。
對照世界衛生組織公布的兒童生長曲線，兒童的生長，不管是身高、體重、頭圍，只要落在第3-97百分位之間，都屬於正常範圍。
根據上圖，米粒媽幫大家整理出3歲前寶寶的平均身高、體重區間：
「可還有30%後天長高的機會呀！」這幾乎是所有媽媽們共同的心聲。
好吧，米粒媽再安利一次長高三大秘笈：均衡飲食、增強運動、充足的睡眠。
劃重點：
1、長高最重要的三大營養素： 蛋白質、鈣質、維生素D，缺一不可。 除了應該多攝取牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉、小魚幹、小蝦米、深綠色蔬菜以外，也一定要讓孩子遠離會讓生長激素停止分泌的甜食；
2、跑步、籃球、跳繩等跳躍類運動對長高很有幫助。
3、9點以前睡覺。晚上睡覺時所分泌的生長激素是白天醒著時的6倍 ，所以盡量讓寶寶在晚上9點前入睡，最好睡到自然醒。
智力發展
0-3歲是幼兒智力和語言發展的黃金時期，也是人腦發育的最重要階段；
這個時期嬰幼兒的腦重增加特別快， 剛出生時約370克，3歲時約1200克，約是成年人腦重的80-85%。
三歲前的腦細胞會因外界的刺激及經驗更快產生聯系，並將大腦內不同的功能區如感官、情緒、動作、行為控制、邏輯思考、語言和記憶等形成更強的聯系。
大腦的感官網路也在這個時期開始建立，並成為日後認知功能發展、執行功能和自我控制定下最重要的基礎。
從出生到三歲這段時間，如果缺乏細心的照護和富有刺激的環境，腦部的發育就會受損。
三歲以前的寶寶好奇心與接受外界事物的能力特別強，記憶力更可以達到成人的50%。
所以別以為3歲前的寶寶什麽都不懂，而錯失了寶寶腦力開發的機會，損失可就不只一個億了！
那麽，3歲前，父母應該怎麽做才能更好促進孩子的智力發展？
一個公式： 聰明的大腦=適當的營養+規律的運動+良好的睡眠品質+新鮮刺激
前面三項大家都了解，關於最後一項，新鮮刺激是什麽呢？它其實並不難執行，就藏在父母跟孩子日常相處的點點滴滴之中。
孩子的智力跟他在3歲以前聽到的語言多少有關。
給大家算一筆賬：
一般父母平均一小時跟嬰兒講1500字；受過高等教育的父母，平均一小時講2100字，但知識水平低，整天只看電視的父母，跟孩子一小時只講600字而已。
根據推算，到孩子3歲時，愛跟孩子說話的父母已經跟孩子講了4800萬字了，而不太說話的父母，他們的孩子才聽到1300萬字，差了3.7倍。
BBC紀錄片【北鼻的異想世界】裏面曾做過一個實驗，實驗結果顯示 家長增加5%的詞匯量，孩子會相應增加30%的詞匯量。
早在孩子1歲以前，也就是一般人認為孩子根本聽不懂父母講什麽的時候，反而是最關鍵的。
父母在替孩子換尿布，洗澡，餵飯時所說的話可以促發孩子大腦中神經的連線，使孩子將來在處理訊息上比別人快。
那些認為孩子反正聽不懂，在小嬰兒12個月以前不跟孩子說話的父母，他們的孩子在認知上的發展比一開始父母就跟小嬰兒說話的孩子差了許多。
父母要讓孩子有機會去自由玩耍、探索和學習，這個過程本身就是對孩子智力的開發。
比如，從孩子2歲起，媽媽就可以開始安排孩子做些力所能及的家務；比如讓孩子扔掉自己換下來的紙尿褲，幫忙擺好鞋子、飯前擺好餐具、幫忙整理衣物等等。
平時多帶孩子到戶外去探索，讓孩子多去觀察大自然，去用眼睛看、用耳朵聽、用手去觸控，讓孩子學會跟外部世界建立聯結，能夠很好地開拓孩子的視野、鍛煉孩子的體魄和膽識，是訓練孩子非常棒的方式。
音樂和繪畫是開發孩子智力最好的方式。
音樂能夠提升孩子的註意力，尤其古典音樂。
父母可以將音樂融入到孩子的日常生活中，比如：入睡前給寶寶聽安眠曲；孩子情緒好的時候，給他聽輕快的兒歌或協奏曲；父母在跟孩子玩遊戲時，也可以帶著孩子唱唱歌、或跟著節奏搖擺。
繪畫不僅能提高孩子的視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等，還能提高孩子的觀察能力和創造力。
性格情緒
美國一項跨國、長達32年的追蹤研究發現，自我控制力較差的孩子，例如：看到想要的東西就要拿、很容易忘記大人說過的話、不遵守規則、沖動性很高、不能等待這型別的孩子，成年後，比一般的孩子，更容易出現健康問題與經濟危機。
因此，3歲前，家長就該正視孩子「性格情緒」 的培養與規範，千萬不要被老人家最掛在嘴邊的「孩子還這麽小」這句話綁架，等到發現自己孩子的EQ遠遠落在同齡的孩子之後，再來補救不但要花更多的力氣，效果還往往大打折扣。
爸媽應該從自己做起，言傳身教，努力營造互相關愛、和諧溫馨的家庭氛圍，給孩子充足的安全感。一個有愛的孩子，必然出自一個有愛的家庭。
孩子會透過跟同齡人遊戲、相處、互動中來學習。 一般來說，在孩子18個月大以後，就可以開始讓孩子參加集體生活。
現在的早教課都價格不菲。我有個讀者特別會玩。她會經常帶寶寶去各大早教中心參加各種體驗課，一節課半小時到一小時不等。
孩子每個生長的裏程碑，比如6個月、1歲、1歲半、2歲、3歲，都有各自適合的課程。她就帶著娃一路體驗了各種課程，收獲滿滿。
偶爾周末不參加體驗課，她會組織朋友、小區媽媽們去公園玩；天氣不好的適合就在家開party。孩子經過早教中心、小朋友之間的各種團體的鍛煉，性格特別開朗。
2歲後的寶寶，自我獨立意識開始覺醒，會想要透過各種途徑證明自己是獨立存在的，什麽事都想要自己支配和控制。
這個時期，當孩子的行為被大人阻撓時，他們可能就會開始大哭大鬧甚至撒潑，也就是是傳說中的T2。
家長一定要采取溫和而堅定的態度。先讓孩子冷靜下來，然後跟孩子好好解釋的規則。為什麽有的孩子熊，有的孩子溫文爾雅，不是天生的，而是家長教出來的！
