孩子近視，學會這3招，脾胃強了，提升視力

我們的身體構造是非常精細的，眼睛的健康與否，其實都依賴於脾胃消化吸收後產生的氣血來滋養。

如果孩子經常消化不良、挑食或者食欲不振，營養怎麽跟得上？
而且， 脾胃功能不佳還會導致體內濕氣過重。濕氣就像雲霧一樣，會阻礙氣血的正常執行，使得眼睛得不到足夠的滋養。如果不註意這些細節，孩子就很容易近視。

我給大家舉個例子來說明這個問題。因為脾胃問題導致孩子近視的情況真的太多了！

前段時間有個男孩來復查，他剛來的時候近視175度和150度，坐姿也不好，還特別容易感到累。
他的脾胃狀況很差，吃飯不香，大便幹結，一周才排兩三次便。
內火還很旺盛，手心經常發熱。
經過診斷，確定他是脾胃虛弱且中焦不通。

治遼原則主要是健脾養胃、潤腸通便。
所以我給他開了方子。

兩個月後，家長反饋說孩子的脾胃功能有所恢復，最明顯的就是排便正常了，食欲也增加了一些。
隨著脾胃功能的恢復，氣血開始正常運化，孩子的氣色也好了很多，臉色變得紅潤，也不再那麽容易感到累了，看東西也清楚了許多。

稍微調整了一下方子，增加了養肝明目的藥物。
再經過一個遼程的治遼，他的近視度數就降到了125度和100度。
後來又鞏固了一段時間，度數就穩定在了75度左右，平時不戴眼鏡都可以了。

透過這個案例，大家就能明白脾胃對孩子恢復視力的重要性了！

接下來，我給大家說說怎麽不用花錢就能把脾胃養好，視力也保護好！

1.多出去走走
要想脾胃好，適量的運動少不了。特別是現在孩子們學習壓力大，更需要動一動，這樣不僅對眼睛有好處，對身體和大腦都有益。
我推薦孩子們打桌球、羽球或者網球這些球類運動，它們對視力恢復特別有幫助。
但是要註意，體能不太好的孩子不要做太劇烈的運動，不僅不會養好脾胃，還可能對身體造成傷害。

2.控制飲食
古人說，要養好脾胃就得少吃點，這真的是個好方法。現在的孩子幾乎都沒怎麽餓過，其實讓他們稍微餓一點，對他們的發育反而更好。
家長們總是滿足孩子的各種需求，讓他們無限制地吃自己喜歡的食物，這樣其實對脾胃傷害很大。特別是奶茶、甜品和零食這些，一定要少吃。